羊鞭是一种中药材，也是一种保健食材，它是雄羊的阴茎和睾丸，平时人们把雄羊宰杀以后，会把它的阴茎与睾丸割下来，去掉里面的油脂，放在阴凉的地方风干以后就能入药。而新鲜的处理干净的羊鞭，还可以炒食，也可以烤着吃，它能为人体补充丰富的营养，也可以强壮身体，下面是对羊鞭功效与作用的具体介绍，大家可以详细了解一下。
1、羊鞭有哪些功效
1、美容养颜
美容养颜是羊鞭的重要功效之一，因为羊鞭是一种高蛋白低脂肪的食材，而且它含有大量的胶原蛋白，平时人们食用以后不会吸收过多的脂肪，却能吸收大量的蛋白质和其他微量元素，这些物质能滋养细嫩肌肤，减少皱纹和色斑生成。
2、滋补强壮身体
滋补强壮身体也是扬鞭的重要功效之一，因为羊鞭这种食材中含有大量高质量蛋白，还含有一些维生素和尼克酸以及多种微量元素，另外它还含有一些天然激素，平时人们食用以后能加快人体代谢，提高身体各器官功能，而且能缓解体虚，能让人们的身体更强壮，更健康。
3、益气补虚
羊鞭性质温和，能益气补虚也能调和五脏，平时人们因气血亏损引发视之，冰冷或者腰膝酸痛时，都可以多吃一些羊鞭，同时它也能缓解人类的肾阳虚和精血亏损等多种不良症状，平时适量服用可以提高身体抗病能力减少一些常见疾病发生。
4、补肾壮阳
羊鞭中含有丰富的雄性激素还含有大量的蛋白质，平时人们食用以后可以起到补肾壮阳的重要作用，它最适合那些阳痿早泄和勃起困难的男性食用，另外，女性出现腰膝酸冷以及宫冷不孕等不良症状时，多吃一些羊鞭对身体也大有好处，它能让身体出现的不良症状很快减轻。
2、羊鞭怎么吃补肾
羊鞭怎么吃补肾：羊鞭汤
材料：羊鞭2条、葱节10克、姜块5克、料酒10克、胡椒2克、盐2克、清汤1000克。
做法：羊鞭洗净氽水，切开刮去尿道内膜，洗净后切短节，氽水。放人沙锅内，加姜，葱等煨至羊鞭酥烂，去姜，葱，调味即成。
小贴士：补肾壮阳。适用于肾阳不足所致的阳痿，性欲低下等症。
羊鞭怎么吃补肾：绞股蓝羊鞭汤
材料：羊鞭2条、绞股蓝30克、淫羊藿10克、生地黄10克、白芍10克、黄芪10克、肉苁蓉5克、车前子5克、菟丝子5克、露蜂房5克、山茱萸5克、枸杞子10克、姜片3克、葱节10克、盐3克、味精1克、料酒10克、清汤1000克。
做法：
1、羊鞭冲洗后放沸水内氽约半分钟，捞出刮去外膜，切开刮洗内膜，洗净切约3厘米长节，氽水。
2、各药洗净，除枸杞子外，各药装入干净纱布袋内。各料加汤共炖约2小时，去药袋，姜，葱，调味即成。
小贴士：补肾壮阳，益气生精。适用于肾阳亏虚所致的阳痿，遗精等症。
羊鞭怎么吃补肾：肉丝羊鞭汤
材料：羊鞭2条、羊肉丝、小香葱10克、生姜5克，、料酒10克、胡椒粉2克、盐2克、高汤1000克。
做法：
1、羊鞭处理干净，切成小段。烧一锅开水，放点生姜片，烧开后放入羊鞭焯水。小香葱切成葱花，生姜切片。
2、把羊鞭、羊肉丝放入砂锅，加入高汤、姜片、料酒等煨至羊鞭酥烂，放盐调味，撒入胡椒粉、葱花即可。
小贴士：补肾壮阳。适用于肾阳不足所致的阳痿、性欲低下等症。
羊鞭怎么吃补肾：枸杞羊鞭汤
材料：羊鞭2条、枸杞子20g、熟地10g、红枣4枚、生姜3片。
做法：
1、羊鞭处理干净，切小段。熟地放入纱布包内。
2、把羊鞭、熟地放入砂锅，大火烧开后加枸杞、姜片、红枣，转小火炖煮至羊鞭软烂。加食盐、味精少许调味即可。
小贴士：补肾壮阳。主治精关不固，见色流精者。也适用于肾阳亏虚之阳痿、性欲淡漠、精薄清冷等症。
羊鞭怎么吃补肾：巴戟杜仲羊鞭汤
材料：羊鞭1条、巴戟天100克、杜仲50克、生姜4片、红枣5个。
做法：
1、取鲜羊鞭洗净，切去肥脂，用滚水拖去膻味，然后用清水漂净，切块。巴戟天、杜仲、生姜、红枣(去核)洗净。
2、把全部用料放入清水锅内，武火煮滚后，改文火煲3小时，汤成供用。
小贴士：补肾壮阳，强壮腰膝。适用于肾气不足，阳痿早泄，腰膝酸软，下肢乏力，精神萎靡或风湿腰痛等症。
羊鞭怎么吃补肾：清炖羊鞭
材料：羊鞭2只、羊肉块250克、白萝卜250克、葱花。
做法：
1、将羊鞭、羊肉块淖水备用;白萝卜切成滚刀块备用。
2、将淖水后的羊肉块放入砂锅内，加入适量的桂皮、大料、生姜片、陈皮、水焖煮，煮开后加入适量的黄酒，转慢火继续煮。
3、大约煮二个小时放入羊鞭、白萝卜，焖煮至肉烂。
4、加入适量的盐、胡椒粉、葱花即可食用。 羊鞭怎么吃补肾：香炒羊鞭
材料：羊鞭、红椒、青椒、洋葱各50克、大蒜3株、蘑菇5只、蒜头5只。
做法：
1、羊鞭洗净切片，加入适量的淀粉、黄酒、酱油、盐、胡椒粉、味精抓匀腌10分钟。
2、红椒、青椒、洋葱、蘑菇、蒜头洗净切丁，大蒜茎叶分切成断备用。
3、锅内加入适量的食用，加热。
4、开大火将锅烧热后，倒入红椒、青椒、洋葱、蘑菇、蒜头、大蒜根炒香。
5、然后放入羊鞭片继续炒，大约炒3-5分钟，收干汤汁加入大蒜叶炒熟即可。
羊鞭怎么吃补肾：红烧羊鞭
材料：羊鞭200克、冬菇50克、冬笋50克、火腿(或叉烧)末25克、陈皮丝15克、高汤300克、姜丝、蒜末、葱丝、酱油、精盐、胡椒粉、香油、料酒、湿淀粉。
做法：
1、把羊鞭刮洗干净。
2、羊鞭撕去筋膜，放水中煮至软烂，捞起。
3、将以上处理过的羊鞭投入卤汁中稍进味，再过油，片成厚片。
4、水发冬菇和冬笋切片。将冬笋片用热油炸过。原锅留底油，放葱、姜、蒜、陈皮煸炒，再下冬菇、冬笋、羊鞭片、精盐、料酒、高汤、酱油。烧开后移至小火上烧至卤汁剩四分之一，投入味精、葱丝、火腿末、胡椒粉，淋入香油，勾芡即可。
小贴士：补肾壮阳。适用于肾虚阳痿、性欲低下等症。
羊鞭怎么吃补肾：羊鞭炖鸡肾
材料：羊鞭200克、鸡肾100克、姜10克、杞子10克、胡椒粒5克、羊骨汤1700克、盐5克、鸡精3克、糖1克。
做法：
1、羊鞭去臊汆水，加香料卤透改刀;鸡肾去臊，一开为二汆水;枸杞子洗净;姜切片待用。
2、取净锅上火，放入羊骨汤、羊鞭、姜片、枸杞子、胡椒粒、鸡肾，大火烧开转小火炖50分钟调味即成。
小贴士：羊鞭富含多种氨基酸、脂肪酸，可治疗肾虚、阳痿遗精、耳鸣以及腰酸腿软等症。
羊鞭怎么吃补肾：羊鞭花燕菜
材料：血燕75克、墨鱼300克、羊鞭250克、莴苣100克、生粉50克、蛋清60克。
做法：
1、提前用3个小时制成鲁菜清汤750克。
2、将墨鱼打成胶，挤成牡丹花形状，入沸水锅汆透。
3、羊鞭提前改刀，冲水8小时待用。
4、将预制好的原料配以清汤拼摆成形，即可上桌。
3、男人吃羊鞭多久见效
1.一些身体底子较好的人，在吃了羊鞭之后，可能一两个小时内，就会很快就感觉到身体发热、性欲旺盛，当天就能看到很好的壮阳效果。
2.有些人身体亏空比较严重，吃了一次羊鞭之后可能效果比较的微弱甚至没有什么效果，这种情况也不要着急，羊鞭属于比较缓和的壮阳食物，可以一周吃一次羊鞭进行食疗，慢慢调理身体，严重情况可以去看中医。
