男人，请不要触摸这五种杀精子的饮料。男人吃什么来补充精子？
对于男性来说，少吸烟少饮是保持健康的关键，而保持体内精子的健康也是重中之重。在日常生活中，总会有食物杀死精子，也许您喜欢喝一些饮料。
男人不碰的五种杀菌剂
啤酒
葡萄酒一直被视为男人的朋友，但它也是对男人最有害的。不仅啤酒，而且酒精（乙醇）饮料也具有杀死精子的作用。
酒精中的乙醇会导致血液中的儿茶酚胺增加。儿茶酚胺的生理功能是收缩血管。儿茶酚胺的浓度过高会影响睾丸的血液循环，导致精子过早脱落，不利于附睾中精子的成熟，还会引起生精上皮细胞的萎缩。如果体内酒精浓度超过80 mg / L，对精子的损害将是显而易见的。即使您喝了低酒精的饮料，您喝的总量也太多了，如果它在体内蓄积，也会造成隐患。
啤酒中的啤酒花在发酵时会产生类似雌激素的作用，从而抑制精子的活力并导致男性的低生育力。啤酒还含有许多嘌呤，嘌呤与酒精结合会导致血液中尿酸增加。长时间喝大量啤酒会导致尿酸沉积，从而阻塞肾小管并导致肾功能衰竭。
全脂牛奶
一项研究表明，成年男子吃全脂奶产品（如奶酪或牛奶）后，可存活的精子数量会减少。科学家说，青春期男人应该喝全脂牛奶，但是成年男性喝全脂牛奶可能会有精子问题。只需改用低脂牛奶即可。
奶茶
珍珠奶茶含有大量反式脂肪酸，它将减少男性激素（睾丸激素）的分泌，对精子活动产生负面影响，并中断体内精子的反应过程。因此，建议少喝酒。如果您真的想喝奶茶，则可以用牛奶，炼乳或红茶制作自己的奶茶。
咖啡
咖啡中的咖啡因可以激发人的交感神经，并使人体处于呼吸加快，血液流量增加和血管收缩的状态，因此您会感到精神焕发。副交感神经支配诸如腺体分泌和勃起之类的神经血管反射。当交感神经兴奋时，副交感神经处于相对抑制状态，性欲降低。
因此，当一个男人多喝几杯咖啡来浪漫时，性生活将大大减少。
可乐
可乐和其他碳酸饮料中大多添加碳酸，柠檬酸和乳酸，可使人体液呈酸性，而人体液呈碱性，因此碳酸饮料易于生产男性精液中碱性状态的干扰，影响精子的成活率。碳酸饮料中酸性物质，添加剂，防腐剂和咖啡因的作用将在一定程度上降低性能力，限制精子的活动能力，并在一定程度上影响男性的生育能力。
另外，男性朋友也应特别注意喝茶的方式。如果喝劣质茶，将不利于心血管健康。通常容易诱发一些精神疾病并导致精子。必须尽快认真对待变形。
男人精子少的原因是什么？
内分泌异常导致精子减少
男性的正常生精取决于下丘脑-垂体-性腺轴的正常功能。这些疾病中的任何一种都会影响精子发生。甲状腺和肾上腺等其他疾病也会影响性腺的功能，并导致精子减少。
泌尿生殖系统的炎症引起少精症
包括睾丸炎，附睾炎，精囊炎，前列腺炎，尿道炎等。这类患者的精子比例最高。泌尿生殖道的炎症可直接影响睾丸的精子发生功能，还可在血液或精液中产生抗精子抗体，影响精液的pH值，病原体对精子的直接杀伤作用可引起少精子症。
隐睾症导致精子减少
研究报告说，单侧隐睾症患者中约有30％至60％为不育，而双侧隐睾症患者中约有50％至100％为不育，而精子和隐睾症低者约占9％。
精索静脉曲张引起少精症
精索静脉曲张引起的不育症占男性不育症的30％-40％。由于睾丸温度和毒素积累的增加，睾丸的精子发生功能受到影响，导致少精子症和严重的无精子症。
阴囊温度高会导致少精症
专门用于在睾丸中制造精子的精管对温度变化非常敏感。该部分的合适温度比人体温度低2℃-3℃。温度过高会轻易抑制精子的存活和成熟，从而导致精液中的精子。数量减少或行动不便。
男人吃什么来补充精子？
蛋白质和精氨酸
高质量蛋白质是形成精液的主要原料。蛋白质含量高的食物包括瘦肉，猪脊髓，狗肉，牛肉和羊肉，鸡，鸭，蛋，鱼和虾，豆制品等。精氨酸是精子生产必不可少的成分，缺乏精子会发生少精症。含精氨酸的食物包括鳗鱼，黑鱼，海参，腱，豆制品，瘦肉等。
各种维生素
维生素具有为精子提供原料，促进精子生产以及保持性器官不受伤害的功能。康帕帕富含多种维生素。维生素E与生殖系统关系最密切。它可以防止性器官衰老，使输精管再生，并提高精子活力。
矿物质和微量元素
人的睾丸，前列腺和精液中都含有高浓度的锌。长期摄入不足的锌会导致精子不足和睾丸萎缩。高锌食物主要是贝类。例如，牡蛎含有更多的锌，准备怀孕的男人可以吃更多的锌。
富含性激素的食物
摄入羊肾，猪肾，狗睾丸，牛鞭，鸡肝可促进精原细胞的分裂和成熟，这对精子的产生非常有益。
富含钙的食物
钙是人体必需的元素。含钙食物中的钙离子可以刺激精子成熟。富含钙的食物包括虾皮，咸蛋，蛋黄，乳制品，大豆，海带和芝麻糊。
富含胆固醇的食物
动物器官含有更多的胆固醇，这是合成性激素的重要原料。动物的器官还含有肾上腺素和性激素，可以促进精原细胞的分裂和成熟。因此，适当食用动物器官有益于增加体内雄激素的水平，增加精液的量并改善性功能。
富含镁的食物
镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病和改善男性生育能力。镁含量高的食物包括大豆，土豆，核桃，燕麦片，通心粉，带叶蔬菜和海鲜。
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