常规的九蒸九晒型黑芝麻丸不会引起死亡，也不会引起任何副作用，因为它是一种膳食补充剂，并且与日常食物一样安全，但是它不排除某些个体情况，例如发生情况。变霉，存在呼气问题，如果继续食用，对身体有害。
1、选择九蒸九晒的建议
近年来，九蒸九晒型芝麻丸非常受欢迎。 九蒸九晒型芝麻丸也已成为健康零食的替代品。方便大家随时用餐。在工作和生活中，吃两颗药可以补充能量并保持健康。应该注意的是，市场上相对较少的九蒸九晒类黑蘑菇丸。
首先，黑芝麻丸取决于自己选择的质量。
其次，要查看在生产和加工过程中是否真的实现了九蒸九晒，
第三，这取决于芝麻球的保存是否存在问题。 九蒸九晒型芝麻球有很多生产过程。市场上许多非常便宜的九蒸九晒芝麻球可能无法通过九蒸九晒。购买时必须擦亮眼睛。
第四，看价格和销量。如果价格很低而销量很高，那肯定是一个问题。绝对不是九蒸九晒。如果不加九蒸九晒吃，效果很差。
2、九蒸九晒的意义
传统的中药材加工方法，是指通过蒸，晒等方法反复加工中药材的方法。对于不同种类的药用材料，具体细节有所不同。主要目的是纠正药用材料的药用特性或增加药用成分并减少有毒成分。
九蒸九晒是指采用蒸，晒等方法纠正药材的药性或增加药材含量，减少有毒成分，从而更好地发挥药材的功效。后来，这种方法也扩展到了保健食品的生产中。
3、九蒸九晒的方法
蒸煮通常是指用水冲蒸药用材料。古人对燃烧火的材料，用于药用材料的容器，用于蒸煮药用材料的水以及用于蒸煮药用材料的太阳术语有要求。如：
李时珍曰∶桑木能利关节，养津液。得火则拔引毒瓦斯，而祛逐风寒，所以能去腐生新。而《 抱朴子》云∶一切仙药，不得桑煎不服。桑乃箕星之精，能助药力，除风寒痹诸痛，久服终身不患风疾故也。容器多以陶器为佳。用水、节气及时辰等则视药性及药的用途(用于何症)而定，无法一一罗列。在蒸药时一般是将水煮沸后转为小火再蒸6-12个小时(《本草纲目》记载：凡修事以水淘去浮者，晒干，以酒拌蒸，从巳至亥，出摊晒干。也就是从上午10点晚上10点)，以蒸透为度，然后取出药材摊晒。不可在雾天或雨雪刚过晒药材，清晨霜露未散亦不适合。药材一定要晒干，如果一天无法晒干透的可次日再晒，直至完全晒干。
所谓九，其实是古人表示大和多的数字，不一定就指准确的九次，一般蒸晒次数以药材色泽和形态判断。
