健身房人多好还是人少

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当巡场教练熟悉器械去人多的健身房好还是人少的健身房好

是去健身房好还是自己在家锻炼好

看电影是人多好还是人少好呢

健身馆私教为什么会问我是喜欢上课时人多还是人少

一、当巡场教练熟悉器械去人多的健身房好还是人少的健身房好

巡场教练越来越少了，如果是我选择，我会选人多的，增加授课几率~

二、是去健身房好还是自己在家锻炼好

我身体比较虚 很少运动 最近发现干点活就出虚汗 想锻炼一下 现在俯卧撑做10个都很勉强 想问下 不去健身房自己在家练可以吗 还是去健身房要比在家里自己练好得多 如果在家自己练的话 除了俯卧撑 还有其他的吗这个我有一点经验哈，我以前的生活很不规律，有颈椎病和椎间盘突出，还有很多慢性病，16年工作不怎么忙，甚至很闲，然后下定决心锻炼身体，去健身房办了一年卡，还找了健身教练，一年中也认识了一些好肌友，大家一起练很有意思也很有动力，自己的身体也有很大的改善，后来工作忙了，只有晚上能去，但是晚上人挤人，体验很不好，所以自己买了深蹲架和各种设备，花了4000多rmb，决心在家里练，刚开始还好，后面越来越不爱练，到最后把器械全卖了，一年暴涨了30多斤。
个人建议长期健身还是去健身房，但是不管你去哪练，一定要能坚持，一定要有强大的自制力，一定要有一个必须健身的理由，很多准备健身的人都觉得很容易，不管是练还是吃，但是能坚持下来并且能忌口的人的真的真的是寥寥无几，以我国的人口基数来看可以说是凤毛麟角，所以你想成为大肌霸，有倒三角，公狗腰，鲨鱼线，人鱼线，蜜桃臀，就请坚持下来吧，健身，真的可以改变人生。
其实在哪练都一样，刚看了一个兄弟的评论，坚持没错，健身房和在家就看你想达到什么目的了，如果是业余爱好这那个无所谓，哪都一样，如果你想得到系统的培训就健身房，我给你两个建议，下载一个软件叫我囚徒健身，在买一本叫闪电增肌的书，你自己就能玩了您好，在家锻炼好,还是在健身房锻炼好?要因人而异。
如果您是男性的话，那么请您听听我的建议，如果您想减重同时也增肌，那么这就要有氧和无氧同时来做了。
首先您每天坚持跑步40到60分钟来热身，因为跑步30分钟后消耗的才是人体的脂肪，然后可以做一些像健身操踏板操等操课每节课大概50分钟，做玩健身操后我想您应该已经是大汗淋漓了，在这个时候您可以放松一下，去做些无氧器械，想减腰腹最好的方法就是仰卧起坐，这个时候您应该通过腰腹训练器来收紧已经热起来的脂肪从而把他们都变成肌肉。
如果是初入健身，那么建议您最好只做组合器械，不要做自由力量，也就是哑铃之类的，如果您稍有不慎容易把肌肉的比例搞坏哦。
只要这样坚持个半年，那么就可以达到一个很好的效果，然后我们再换其他的运动方案。
如果您不去健身房的话，在家最好的减肥增肌方法就是先跑步60到140左右，然后40个仰卧起坐，然后做10分钟的放松，再跑30到60分钟，然后再通过10到20斤的哑铃来锻炼各个部位的肌肉，但一定要谨慎行事，最后还是做10分钟的放松就ok叻。
不过建议您最好的方法还是去健身房，因为在哪会有专业的教练来指导您，以免走入运动误区。
如果是女性减肥很好办，可是要增肌那就难办了，因为男性和女性的肌肉增长比例为40比1，也就是说女性想练出肌肉是很难得，建议还是要专业健身中心进行训练。
在家健身、或者公园、户外等场所，虽然已操作，便捷，也省钱省时间，但缺点也显而易见，阻力大小的调整困难、器材选择性少、受伤风险有时比较大、尤其在没有专人指导或者没有经验、训练基础的情况下健身效率很低，进步会比较慢，所以说健身房是最好的选择去健身房，健身和在家里健身相比较肯定是去健身房，健身房更好一些，因为有一些个专职的教练，可以根据你的情况，有针对性的做好锻炼指导，这样呢，你的效果就更好一些，如果自己在家里盲目的锻炼效果，不但不明显，有的时候还会起，相反的作用，所以我建议你到健身房，请专职的健身教练做指导，这样的也可以在家有针对性的做锻炼，效果应该是比较好的

三、看电影是人多好还是人少好呢

答：那要看你和谁看了，人少了没有人的吵闹声和手机铃声自己手机屏幕太亮的问题，我是觉得人少好

四、健身馆私教为什么会问我是喜欢上课时人多还是人少

没什么特别原因吧！也许私教只是随便问问，这样可以安排上课时间吧！自己不要把问题想的复杂，除非你自己本身对私教有什么想法。其实私教一般不会把感情和工作混在一起，毕竟这是工作，和学员乱来，名声臭了，在这行怎么混？