产后瘦身家用跑步机推荐-吴雅琪

　　我叫吴雅琪，是一名宝妈，跑友圈里面关注我时间稍长的人应该就知道，我在孕期也一直有在家做运动，我本身是一个很宅的人，不太喜欢出门，也不喜欢去人多的地方，还很害怕和服务行业的人打交道，所以健身房真的很不适合我，以前每次去都会觉得很紧张很尴尬，不自在。

　　所以我更适合自己在家做运动。就有很多人问我，为什么可以在无教练监督的环境下也坚持自己做运动，其实我以前是个特别懒散的人，怀孕以后是真的因为害怕身材变形才开始运动的，但能让我坚持下来，除了严格的自我要求以外，重要的是舒华BC-9100I跑步机真正让我感受到了运动的乐趣。

　　产后瘦身家用跑步机推荐舒华BC-9100I跑步机(预算2500元左右)

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　　舒华跑步机里面搭载的课程系统，不仅有教练带你一起锻炼，而且互动做的很好。

　　轻松：系统里的教练都很专业，会讲解很多专业的运动知识，讲解每个动作的要点和需要注意的地方，还会和你分享每天的生活感悟，见闻还有音乐，并且在特别累的地方，会不断的鼓励你，再坚持一下，让你觉得运动的过程很轻松，时间过得特别快。

　　氛围很重要：训练过程中还有实时排名，让你看到有多少人在和你一起运动，即便在家，也能感受到健身房的氛围，不会觉得运动的很孤单。

　　人性化：现在课程设计越来越人性化了，不管你的运动能力如何，运动的目的是什么，想要减脂还是塑型，都可以找到适合自己的课程。

　　课程丰富：我喜欢的课程是30分钟的身心灵快走，里面除了快走，还结合了太极、瑜伽、芭蕾的动作，运动强度不会很大，又能很好的拉升和锻炼身体的耐力，非常适合我现在产后不能剧烈运动，但又想要塑型的阶段。

　　在吴雅琪看来想要减肥，关键不在于每天的运动时长和运动的种类多少，而在于找到一个你喜欢，并且适合你的运动，一直坚持下去，坚持才是重要的。