跑步机家用跑步机品牌推荐-跑步机家用评测

产后瘦身家用跑步机推荐-吴雅琪

  我叫吴雅琪,是一名宝妈,跑友圈里面关注我时间稍长的人应该就知道,我在孕期也一直有在家做运动,我本身是一个很宅的人,不太喜欢出门,也不喜欢去人多的地方,还很害怕和服务行业的人打交道,所以健身房真的很不适合我,以前每次去都会觉得很紧张很尴尬,不自在。

  所以我更适合自己在家做运动。就有很多人问我,为什么可以在无教练监督的环境下也坚持自己做运动,其实我以前是个特别懒散的人,怀孕以后是真的因为害怕身材变形才开始运动的,但能让我坚持下来,除了严格的自我要求以外,最重要的是舒华BC-9100I跑步机真正让我感受到了运动的乐趣。

  产后瘦身家用跑步机推荐舒华BC-9100I跑步机(预算2500元左右)

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产后瘦身家用跑步机推荐

  舒华跑步机里面搭载的课程系统,不仅有教练带你一起锻炼,而且互动做的很好。

  轻松:系统里的教练都很专业,会讲解很多专业的运动知识,讲解每个动作的要点和需要注意的地方,还会和你分享每天的生活感悟,见闻还有音乐,并且在特别累的地方,会不断的鼓励你,再坚持一下,让你觉得运动的过程很轻松,时间过得特别快。

  氛围很重要:训练过程中还有实时排名,让你看到有多少人在和你一起运动,即便在家,也能感受到健身房的氛围,不会觉得运动的很孤单。

  人性化:现在课程设计越来越人性化了,不管你的运动能力如何,运动的目的是什么,想要减脂还是塑型,都可以找到适合自己的课程。

  课程丰富:我最喜欢的课程是30分钟的身心灵快走,里面除了快走,还结合了太极、瑜伽、芭蕾的动作,运动强度不会很大,又能很好的拉升和锻炼身体的耐力,非常适合我现在产后不能剧烈运动,但又想要塑型的阶段。

  在吴雅琪看来想要减肥,关键不在于每天的运动时长和运动的种类多少,而在于找到一个你喜欢,并且适合你的运动,一直坚持下去,坚持才是最重要的。