易胖体质|选什么牌子跑步机好?李亚倩

　　选什么牌子跑步机好?李亚倩投稿：我属于易胖体质，之前为了保持身材，现在为了更加健康，一直有健身的习惯，但是每天去健身房的话交通时间安排不太方便。再加上生了孩子后在哺乳期，什么吃的喝的减肥产品都不能尝试，只能健康减肥啦!因为带孩子走不开，室外运动又热空气又不好，思前想后就跟老公商量着买了台跑步机。多方比较选择了这台舒华跑步机，价格3000左右，经济实惠。李亚倩选择的是舒华SH-9119跑步机(预算3099元)：

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　　易胖体质选择跑步机要注意跑步机的宽度跟承重，比如我生孩子就胖了50斤左右，体型比之前宽大了很多。有跑友建议买跑带42宽度的跑步机就够，但是在实体店体验过之后，感觉42有时候会伸展不开手脚，所以还是选择了50cm跑带宽度的舒华。

　　舒华SH-9119跑步机李亚倩认为的一些优点：

　　1、超级快的折叠方法设计的自动锁扣。平时使用的时候插上电源打开开关就可以啦，拉起扶手就变跑步机有配备旋钮和遥控器。

　　2、大!很宽!购买的时候发现它比市面上大多的都宽一点，这样比较安全～但与此同时，占地面积只有0.3平方米，一个人的独居小屋也不会担心占地方。

　　3、有一个LED屏幕，显示时间里程速度卡路里!

　　4、一机两用，如果不拉扶手，便是走步机，有限速很安全呐，而且设计了安全锁，防止小朋友受伤，全家都可以使用滴

　　5、配套专业的运动小程序，智能生成属于自己的运动方案～机器十分稳定，不会影响上下层邻居，带来不便专利三档可调控减震搭配了音响，可以蓝牙连接自己的手机，边听歌边跑步，速度七十迈哈哈，也可以通过小程序把自己的运动数据分享朋友圈，就像英语打卡一样坚持真的是一种幸福。

　　对我而言，健身是一件坚持就有成效，让人上瘾的事情，刚开始看见自己体重下降而满足，现在更多的是追求身体线条健康状态，会更有精神。对我而言真的不希望自己躺着坐着，趁着大好光阴，多锻炼。现在虽然生活进步很多，但是很多人饮食不健康可能受很多方面影响，工作等等，垃圾食品避之不及，锻炼更利于新陈代谢速度加快保持年轻。越来越多的人重视养生，而养生不正是要从这些生活小事上嘛。

　　运动打卡：我一般先快走十分钟，跑步十五分钟，再快走十分钟，保持心率，运动完记得拉伸，因为女孩子一般不喜欢太多肌肉。大家要不要和我一起更好的管理身材，为了更好的身材一起跑步打卡哟!