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易胖体质|选什么牌子跑步机好?李亚倩

  选什么牌子跑步机好?李亚倩投稿:我属于易胖体质,之前为了保持身材,现在为了更加健康,一直有健身的习惯,但是每天去健身房的话交通时间安排不太方便。再加上生了孩子后在哺乳期,什么吃的喝的减肥产品都不能尝试,只能健康减肥啦!因为带孩子走不开,室外运动又热空气又不好,思前想后就跟老公商量着买了台跑步机。多方比较选择了这台舒华跑步机,价格3000左右,经济实惠。李亚倩选择的是舒华SH-9119跑步机(预算3099元):

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舒华跑步机

  易胖体质选择跑步机要注意跑步机的宽度跟承重,比如我生孩子就胖了50斤左右,体型比之前宽大了很多。有跑友建议买跑带42宽度的跑步机就够,但是在实体店体验过之后,感觉42有时候会伸展不开手脚,所以还是选择了50cm跑带宽度的舒华。

  舒华SH-9119跑步机李亚倩认为的一些优点:

  1、超级快的折叠方法设计的自动锁扣。平时使用的时候插上电源打开开关就可以啦,拉起扶手就变跑步机有配备旋钮和遥控器。

  2、大!很宽!购买的时候发现它比市面上大多的都宽一点,这样比较安全~但与此同时,占地面积只有0.3平方米,一个人的独居小屋也不会担心占地方。

  3、有一个LED屏幕,显示时间里程速度卡路里!

  4、一机两用,如果不拉扶手,便是走步机,有限速很安全呐,而且设计了安全锁,防止小朋友受伤,全家都可以使用滴

  5、配套专业的运动小程序,智能生成属于自己的运动方案~机器十分稳定,不会影响上下层邻居,带来不便专利三档可调控减震搭配了音响,可以蓝牙连接自己的手机,边听歌边跑步,速度七十迈哈哈,也可以通过小程序把自己的运动数据分享朋友圈,就像英语打卡一样坚持真的是一种幸福。

  对我而言,健身是一件坚持就有成效,让人上瘾的事情,刚开始看见自己体重下降而满足,现在更多的是追求身体线条健康状态,会更有精神。对我而言真的不希望自己躺着坐着,趁着大好光阴,多锻炼。现在虽然生活进步很多,但是很多人饮食不健康可能受很多方面影响,工作等等,垃圾食品避之不及,锻炼更利于新陈代谢速度加快保持年轻。越来越多的人重视养生,而养生不正是要从这些生活小事上嘛。

  运动打卡:我一般先快走十分钟,跑步十五分钟,再快走十分钟,保持心率,运动完记得拉伸,因为女孩子一般不喜欢太多肌肉。大家要不要和我一起更好的管理身材,为了更好的身材一起跑步打卡哟!