「跑步机四档跑五公里需要多久」跑步机六档跑20分钟是几公里

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一.用跑步机每天跑五公里大约有多长时间才能达到减肥的效果

20天以上，才会有效果显现。而且5KM 短了点，消耗不够的，前期5KM，适应后相应提升到10KM左右最佳

二.一般情况下录45个小时的音需要多少内存

纠正你一下字词错误，是储存空间，内存是“运行速度”。
一般普通的mp3格式的录音四个小时大约有170多M。
转换成wma的话会更少点，若是录音格式是是amr的，估计只有100多兆就够了。

三.五公里正常人要跑多久

答：五公里正常人要跑25-33分钟。＜br＞如果是正常慢跑，速度控制在100-150米/分钟，跑5公里，所需的时间大概在25-33分钟，若是快跑，速度大约在200米/分钟，跑5公里则需要大概25分钟。＜br＞跑步它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动，是日常方便的一种体育锻炼方法，虽然跑步看似简单，但是也要根据自身身体素质合理安排跑步时间及方式。

四.跑步机调速12公里跑5公里要多久

如果要23分钟内跑完，那速度要调到多少跑步不是按你必须跑多少公里，而是你身体的的极限是多少，如果你只有23分钟，那就跑到极限是23分钟。
现在跑步机都是电动的，速度等数据都可以通过自己调整的，你可以根据自己的需要进行调速的，在电子表盘和手把上都有调速设置。