对比机械跑步机与电动跑步机哪个好?

　　跑步机一路发展过来，从机械发展到现在的电动跑步机，虽说电动机型已经逐渐取代机械机型，但目前偶尔还是能见到机械跑步机，那么机械跑步机怎么样呢?与电动哪个更舒适?现在还值不值得买机械的呢?针对这些问题，今天我们就来讲解一下对比机械跑步机与电动跑步机哪个好?

　　电动跑步机：属于被动运动，依靠电机带动跑带运转，然后用户跟随跑带的速度运动，速度可以随意调整。跑步相对舒适，也可以有效达到增强身体的目的。缺点是成本高、重量重、占地面积大，日常维护相比机械跑步机繁杂，故障率也相对比较高。

　　机械跑步机：由跑步者自行驱动跑带运转，可以想象就是一个原地跑步机。属于主动运动，一旦停止运动，跑步机也会停止，所以相对来说运动更累。优点是重量轻、体积小、易于储存、比电动跑步机的维护费用便宜。缺点是自己调整强度和速度，肌肉容易疲劳，不能够有效燃烧热量。

　　 机械与电动跑步机哪个好? 

　　1、电动家用跑步机是依靠电机带动跑步带运行，随着跑带的转动来带动我们不断的跑动，比起机械跑步机来说会更智能一点，特别适合意志不够坚定的健身者使用。

　　2、机械式跑步机的跑步机传动带材料非常普通，不能起到保护关节的作用，减震设计也很少。当运动员自主行走或蹬踏时，容易造成膝关节和踝关节的损伤;

　　3、电动跑步机增加了大量的技术含量，使训练效果更加科学，采用了专利减震器系统，对膝关节和踝关节的冲击力小，减少了运动损伤的可能性。

　　总结：机械跑步机比较依靠人力，容易让人产生疲劳和厌倦而没法坚持，从舒适性和趣味性来看，械跑步机也不像电动跑步机那么容易使用，所以目前机械跑步机已经慢慢被电动跑步机取代。当然在我看来那种机型更好并没有绝对的答案，主要看个人喜好和习惯。