跑步机家用跑步机品牌推荐-跑步机家用评测

问答大全

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有高拱的人如何正确地跑?

高弓是我们通常所说的爪形足,它不像平足那么常见。高弓的刚度吸收和振动很差,很容易导致跖骨疼痛、爪形趾、锤击脚趾和其他疾病。...

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慢跑和Hllt哪个比较好减肥

你好,感觉慢跑和HIIT这两种减肥方式因人而异。High-intensity Interval Training (HIIT)高强度间歇训练法,简称HIIT,从一开始就在欧洲和美国流行。...

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晚上跑步后隔多久才可洗澡?

晚上慢跑1200米可以吗?它能起到减缩大腿的作用吗?跑步后我累了,能马上洗澡吗?我听说跑步后要按住腿,否则腿上会有很多肌肉。对吗?...

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如何坚持每晚在跑步机上跑步?

如何坚持每晚在跑步机上跑步?为了减肥,我计划每晚跑步,但太难了。我以前在学校试过,就坚持了两天。现在,如果去上班没有太多时间...

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在跑步机上走步多长时间最好?

你好,我不知道你想减肥还是健身。如果你想减肥,建议业主做有氧运动。对于使用跑步减肥的人来说,不同体质的人有不同程度的快速恢...

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月经会影响跑步速度吗?

会受到影响,因为当你来月经时,人们的抵抗力和免疫力都比较低,有些人会有腹痛,所以如果跑步,就不能像过去那样快了。 月经是妇女...

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一般人跑5公里要多长时间?

一般人跑5公里要多长时间?跑5公里所需的时间取决于跑步速度。具体分析如下: 1、正常慢跑,速度控制在100-150米/分钟,然后,跑5公里,时...

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坚持跑步一年?每天坚持跑步能减肥吗?

我发现这段时间我的月经量太多,白带也不正常。后来我去医院检查时,医生说是肥胖引起的内分泌紊乱。一年来我每天跑半小时能减肥吗...

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