春天上火怎么办？喝点什么比较好？

春天上火怎么办？喝点什么比郊好？

春天是春暖花开的季节，若人体内缺水很容易上火，要注意多喝白开水，水吃或不吃容易上火的食物，如棘子，大锅，最好不要喝酒等饮食，最好清淡，注意休息，若上火严重要去看医生。

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这个问题很普遍性！春天万物复苏，由冬进入春天的季节，往往这时候天气变暖干燥的气候使人嗓子疼发干上火，这时候大自给你送来了降火良药蒲公英！泡一碗蒲公英水喝连续喝几天就会减轻症状！去田野山坡挖点不起眼的蒲公英降降火妙哉！妙哉[耶][耶][耶][祈祷][祈祷][祈祷]！

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一、要多喝白水。水是我们赖以生存的重要物质。多喝水还会促进我们身体内的新陈代谢，具有排毒美颜的神奇效果。在春季，多喝一点白水，排泄一下你身体里的毒素，而且对肠胃清洗也有好处。身体的新陈代谢速度加快，从而也就防止了上火。

二、多吃一些新鲜蔬菜水果。由于外界气温的变化，我们身体里的器官运行会受一些影响，所以很容易导致体热的不好症状，而新鲜的水果蔬菜有着清热解毒的好处，而且里面富含有的纤维素和维生素会使你的身体更加健康。

三、坚决不要吃油炸的食物。年轻人喜欢吃辣，直接导致的后果就是经常起痘痘，起痘痘的原因是因为气血旺盛，也就是说上火。春季本来就是一个敏感的季节，我们上火的原因就是我们的饮食方面不注意。油炸食品太过油腻，在身体里很难消化，最后在身体里堆积有害物质。所以，平时尽量少吃油炸食品。

四、喝一些败火茶。喝水是为了补充身体内必要的水分，而凉茶却有清热解毒去热散火的疗效，所以泡一杯菊花茶或者枸杞茶，会对身体很有好处，而且防止上火。

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春季气温变化大，空气湿度小，容易上火。上灾与不良的生活习惯有关，如熬夜、不规律的工作和休息、缺乏锻炼。春季气温变化大，空气湿度小，容易上火。上灾与不良的生活习惯有关，如熬夜、不规律的工作和休息、缺乏锻炼。不要熬夜，养成良好的工作和休息规则，锻炼身体，提高人体免疫力。春天要多运动，呼吸新鲜空气，保持好心情。这是减少上火的最好方法。

意见建议：草莓、梨、苦瓜、芹菜、冬瓜等果蔬均为天然降火食物，能补充人体水分，有利于排便，舒缓心情。应该避免吃辛辣和油腻的食物，多吃蔬菜。

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春天很爱上火的季节，特别是北方又干很爱上火，一定要多补充水份，不过也可以多喝些椰子水有去火的功效，而且椰子还有很多其他对身体有健康的功效，大家可以百度下椰子的功效就知道了，个人建议仅供大家参考。

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用婆婆丁(蒲公英)熬水喝。败火！再有就是金银花茶！

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春天上火主要是肝上火，可以拿枸杞，菊花，金银花，一起泡水喝。

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多吃点清淡食物，少吃辛辣和油榨食物。多喝水。茶，金银花，菊花，薄荷。

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菊花，金银花都可以啊。