怎么瘦腿动作：瘦腿的动作有哪些呢？

每天黄昏沐浴后，不妨在腿上涂鸦一层乳液，再轻轻扑打腿部激动接收，即使白昼走了很多路，黄昏就要好好揉捏腿部肌肉，这能提防腿部肌肉变硬，灵验瘦腿。

敲胆经能灵验瘦腿。每天没事做就不妨用双手敲敲大腿外侧的肌肉，往返敲50下为一组，这能激动双腿排出宝物，到达瘦腿的工效，这个举措没有场所的控制，坐下来就能做。

有个懒人瘦腿法，凡是坐着看电视、玩电脑都不妨做。即是用一只腿放在另一只腿的膝盖上往返推拿，不妨排出小腿水肿，灵验瘦弱腿，两条腿不妨瓜代举行。