跑步机品牌推荐-跑步机家用评测女人来例假可以跑步吗
匿名网友
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2021-01-04 04:53
1条回答
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（共1个回答）答：尽量不要在经期性生活。这是由于处于经期的女性由于身体抵抗力各方面都是相对较差的，因此如果性生活的话很有可能带入大量的细菌，直接引起某些炎症、妇科疾病。再者在性生活过程中会使女性的生殖器长期处于充血的状态，因此会延长女性的经期时间，经血量也会跟着增多，因此更容易引起贫血。再者研究还发现经期性生活与现代女性高发的不孕症、各种妇科疾病也有直接的关系。当然了一些西方国家的人认为“性趣”来了怎可扫兴，所以经期到底能不能性生活则是一个仁者见仁，智者见智的问题了。
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01-04 04:53
女人月经期可以跑步吗
女性在来月经时，建议最好不要跑步，因为在月经期，女性盆腔是有轻微充血的，加上来月经时，会有小肚子坠胀感觉。月经血会导致会阴部比较潮湿，如果进行剧烈的运动，容易导致月经量增多，也有可能会增加月经期间不适的症状。有少数的人在月经期间进行剧烈运动，还有可能会导致子宫内膜异位症。所以在月经期间，不建议跑步，可以做比较轻松的运动，如练瑜伽、散步等，此外在月经期间也不能同房的，以免导致感染。
女人月经期可以运动吗
经期间阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。
女性月经期间可以运动吗经期要如何运动好
女性月经期间可以运动吗关于这个问题，专家介绍，健康的女性朋友在月经期间是可以适量运动的，需要女性朋友们注意是，严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血者最好不要在月经期间做运动，否则会给她们的身体带来不必要的伤害，在月经期适当参加一些体育锻炼，能够改善经期的紊乱、腹痛、坠胀、腰酸等症状，而且还可以改善盆腔内的血液循环，减少充血。建议在经期期间女性朋友们可以进行瑜伽，或者拉伸、初级形体操。除此之外，女性朋友们在经期也可以慢走、慢跑等有氧运动。但是，女性朋友在月经期间运动要适量，不可以进行剧烈的运动。
女生来例假可以跑步吗
月经期间，不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。