跑步机品牌推荐-跑步机家用评测崴脚15天后能跑步吗
匿名网友
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2021-01-08 14:25
1条回答
最佳答案
（共1个回答）分析及建议：暂时不要跑,可以先走一走，避免剧烈运动，可能就会慢性疼痛，就是说运动增多就可能出现疼痛。
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01-08 14:25
崴脚了还可以跑步吗
崴脚又称踝关节扭伤。踝关节扭伤是最高发的运动损伤，约占所有运动损伤的40%。踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节。踝关节的稳定性对于日常的活动和体育运动的正常进行起重要的作用，踝关节周围的韧带损伤都属于踝关节扭伤的范畴。踝关节扭伤可能导致的损伤包括外踝的距腓前韧带跟腓韧带，内踝三角韧带，下胫腓横韧带等。
崴脚后再继续跑步要注意什么逐步排除伤病
崴脚，又称踝关节扭伤，是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节。踝关节的稳定性对于日常的活动和体育运动的正常进行起重要的作用。踝关节周围的韧带损伤都属于踝关节扭伤的范畴。踝关节扭伤可能导致的损伤包括外踝的距腓前韧带跟腓韧带，内踝三角韧带，下胫腓横韧带等。
崴脚后多长时间可以运动
三周之前下台阶踩空了，崴脚肿了，去医院敷药也按摩过了，现在可以走路，跳起来也只轻微疼痛，今天开始恢复运动但是刚运动也稍微有点疼。请问多久才能正常运动，…
崴脚后还能继续跑步吗
在崴脚后能不能在短时间内参加跑步等运动呢？有很多人在崴脚后，经过短暂的休息，感觉没什么事了，就开始继续跑步，运动等，这样的人大有人在。我曾经治疗过很多这样的病人，在篮球运动中踩到别人崴伤了脚，只是静养了一周就开始了跑步，结果是跟随来的是踝关节的松动，越来越不舒服，甚至影响了走路。后来我检查发现，他不是简单的扭伤，已经伤到了距腓韧带，伴有胫腓骨之间韧带的松弛，休养一周远远不够，继续跑步加重了他的病情。