早期肝硬化可以跑步吗

您好，肝功能正常的患者从事一些比较轻的体力劳动是允许的，但应尽量避免从事较重体力劳动，也要尽量避免与有毒化工物品接触的工作。工作之余可根据个人爱好适当参加一些文体活动，如弹琴、下棋、绘画；如打太极拳、游泳、爬山等，这些活动对调节个人情绪、增强体质是非常有好处的。但前提条件是每次活动时间不能太长，活动量以自己不感到疲倦为宜，夜间活动也不要太晚，避免过度兴奋而影响睡眠。在体育锻炼方面，不要参加竞技性的比赛，特别是不能参加要有爆发力发挥的体育活动，比如举重、跳高、跳远，因为这些运动项目会使腹压在短时间内迅速升高，很容易引起已经曲张的食道胃底静脉破裂出血。肝功能不正常的患者则应充分休息，尽量少活动，可在家看看电视、听听音乐。任何时候都不要熬夜，要保证充足睡眠。平和、稳定的情绪有助于饮食和睡眠，维持免疫功能的正常发挥，有利于肝细胞的修复。

因为身体不是很好，加上又查出有早期肝硬化，所以现在我提前退休在家休养，老呆在家里觉得也不是办法，没病也得闷出病来，所以现在我想适当的进行运动，请问早期肝硬化适合什么运动呢

运动会增加肝脏负担，即使是健康的人快跑十分钟也会导致转氨酶升高，所以有肝病的人，如果想通过运动养肝，一定要注意方法。脂肪肝患者尤其不适合剧烈运动，轻度的脂肪肝可以慢跑、游泳、骑自行车，肝炎越严重，运动的强度就应该越低，重度脂肪肝只适合快走这样的方式来锻炼。

经常散步是一种比较好的锻炼方法，患者可以根据自己的情况选择散步时间，感觉到疲劳可以随时休息，有条件的人可以适当安排时间，投身于自然。游历山野，对身心大有益处。等到草长莺飞的季节，流连于树木花草丛中，空气清新，令人脑清神爽，遍体舒畅，心旷神怡，胸襟开朗。消除病态，促进健康。步行时，不必仓促，时行时止，只求逍遥。

所以肝硬化的患者一定要休养好，而且要针对肝硬化的病因来进行处理，因为有很多肝硬化的患者在早期的时候得到规范的治疗和处理，是有希望能够回到没有肝硬化的状态，如乙肝所导致的，可能就需要进行抗乙肝病毒，丙肝所导致的，也需要进行抗丙肝病毒治疗。