跑步机品牌推荐-跑步机家用评测为什么天天跑步还湿气重
匿名网友
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2021-01-24 16:24
1条回答
最佳答案
（共1个回答）其实，还有一些材料在泡脚时加一些也能起到很好的帮助排湿的作用，比如花椒、生姜、白醋等等，泡脚是常见的养生方式，而花椒、生姜是家里必备的食材，泡脚前不要偷懒，去厨房捻几粒花椒或者切几片姜放在水里煮煮，养生保健祛湿排毒，还能促进血液循环、解乏助睡眠哦。以前我爸湿气重，跟喝大酒有关，搞得膝关节风湿，我就监督他每天用花椒、生姜换着泡脚，我妈给他煮祛湿粥喝，那段时间湿气好很多，但是因为比较严重，还是听邻居说的惟什么予什么白膏，不让喝酒，饮食清淡少吃凉，平时可以运动出出汗，湿气很快就没了。按照他说的差不多一个多月，我爸就说身上轻松多了，精气神也好了，湿气没了一身轻。
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01-24 16:24
中国人的「湿气」为什么那么重
几千年前的医学理论，局限性非常大。有一个阶段，「酒」是治病良药，刚刚发明酒的时候，人们认为喝酒活血化瘀，可以治病。上个世纪的欧洲，刚刚发明电的时候，欧洲人认为「电疗」能治百病，什么疾病都去用电流刺激一下就好了。
湿气重跑步有用吗
医药学上对于体内湿气实际上并沒有非常确立的治疗方式，并且体内湿气它并不会对人体导致比较严重的身心健康问题，仅仅会影响到日常生活一些小的一部分功能缺点。有些人说慢跑能够除去人体内的体内湿气，慢跑针对祛除湿气能够有一定的功效，可是并沒有很大的实际效果，由于慢跑排出来的是人体基础代谢排出来的废弃物，针对祛除湿气来讲更为形象化合理的方式還是中医学的拔罐。
跑步出汗可以除湿吗更新时间：2018-01-20
因此，夏季运动要把握好尺度，不宜在高温闷热的环境下锻炼，运动强度也不宜过大，不宜出汗过多，不能片面追求多出汗、多除湿的运动效果，要以运动后身体不感明显疲乏、气短为度。如果，在运动过程中出现头晕、心慌等身体不适，要马上停止运动，以免发生意外。运动出汗后，应及时补充水分，特别是出汗较多时，可喝适量淡盐水以纠正身体钠盐的丢失。另外，运动后汗出湿衣要及时擦干身体，换上干爽衣服，以免出入空调场所或吹风纳凉时着凉感冒。
跑步去湿气吗
舌苔,舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。消化效果,湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行。关节,当湿邪伤及到关节时,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。