跑步机品牌推荐-跑步机家用评测为什饭后跑步会肚子疼
匿名网友
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2021-01-26 18:24
1条回答
最佳答案
（共1个回答）如果你有跑步肚子痛的问题的话，请在跑步前充分做好准备工作，跑步时要循序渐进。跑前宜少量进食或饮水，饭后不宜立即跑步或运动，因为这样不但会引起腹痛，时间长了还会导致消化不良。
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01-26 18:24
跑步为何会肚子痛终于知道答案了！
不少跑者在最初开始跑步时会有肚子痛的反应，最常见的是上腹或左右上腹处疼痛，这种情况时常发生在清晨。很多人都经历过跑步肚子疼的情况，有的是仅仅疼一下，有的却会持续很久。不少跑者在跑步时突发肚子疼的情况，心里想着，可能忍一忍这疼痛继续跑，一会儿就不疼了，可是会出现越跑情况愈加糟糕，只能停下来稍作休息。通常人们只会以为是腹胀导致疼痛，也指导一些其他的会导致肚子疼的原因，从来都没想过跑步也能引起肚子疼。
饭后吃了跑步，为什么会肚子疼呢。
意见建议：因为正当胃肠道需要血液帮助消化时，血液却因剧烈运动而被迫流向全身，胃肠道不得不在孤立无援的状态下承担着繁重的任务。再说饭后胃里装满了食物，如果活动会引起胃肠的震动。肠系膜对受到的牵拉不堪忍受时，就会向大脑发出信号，这个信号就是肚子疼的胃肠痉挛。这就是躺下又好像没这么痛的原因．
饭后跑步肚子疼怎么办,饭后跑步肚子疼是怎么回事
跑步的时候，人全身需氧量增加，如果平时缺乏锻炼，偶尔跑步的时候用力喘气，呼吸浅而快，使得胸腔负压减小，从而造成肝脏血液回流受阻，肝脏出现淤血，肝包膜张力增大，从而引起肝区疼痛，表现为右边上腹部疼痛。
饭后跑步肚子疼怎么办
同时，如果在饭后跑步的时候出现了肚子疼的情况，其实还有可能是由于有急性阑尾炎，但相对来说，这种情况并不是特别的常见，但是也并不可以排除这种情况，所以大家就一定要注意好，如果出现这样子的情况，偶尔的话，可能是因为自己时间上面没有很好调理好，如果是经常性的出现这样子的情况，就一定要去医院进行相关的检查，很有可能会是因为出现了一定的疾病，所以一定要重视起来，这也是对于自己身体健康的一种保障，大家在平常的时候就要多进行了解，而且家中也要备一些肠胃的药物。可以很好地帮助我们在出现这些疼痛的时候进行相应的的治理，相对来说还是非常有帮助的。