跑步机品牌推荐-跑步机家用评测如何用跑步机练体能
匿名网友
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2021-01-30 13:24
1条回答
最佳答案
（共1个回答）说起跑步机，大家立刻会想到那男女女挥汗如雨的锻炼场景。可是，见过人用跑步机锻炼身体，您见过狗狗也在跑步机上锻炼体能得么
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01-30 13:24
航天员要在太空舱里进行有效的体能锻炼.下述活动中可采用的是()A．举哑铃B．在跑步机上跑步C．引体向上D．用弹簧拉力器健身题目和参考答案
试题分析：当没有重力时，人可以用很小的力举哑铃、做俯卧撑、做引体向上，得不到锻炼的作用；没有重力不影响拉弹簧拉力器，拉弹簧拉力器所用的力与有重力时所用拉力相等，可以用弹簧拉力器健身．
解决健身房跑友的“枯燥跑”一套跑步训练方案
4、速度训练（15分钟）速度训练延续耐力训练，在平地情况下提高速度。在耐力训练后紧跟着速度训练，既进一步强化了耐力，又增强了肌肉线条。由于爬升、耐力训练都是在一定坡度下进行的，速度训练时坡度降低，会给人造成在下坡的错觉，你会体会到“撩开脚丫子狂奔”的痛快感。（速度训练的速度+坡度=13+5）
警犬也用跑步机练体能10公里是起步！
“很多像我一样的新人，最后还是要逼自己一把。”廖一鸣说。他忘了是第几天，他硬着头皮、拿着食物迈进了“小黑”的犬舍。“小黑”没有对他扑咬，也没有吼叫示警，反而出奇的安静。他试着蹲下，尽量与“小黑”显得更亲近一些；把食物放在掌心，让“小黑”感受自己的气味……
跑步机和椭圆机哪个更适合锻炼体能
结论：不同的运动器械都有不同的功能和特点，减肥还要根据个人的身体状况和兴趣爱好来选择合适的健身器械。有规律、有计划，坚持训练，才是最关键的!如果需要高强度的锻炼，追求高效的健身效果，或者模拟路跑，那么跑步机当仁不让是最佳选择;如果你下肢有伤，或只是日常健身锻炼，没有太高的减脂塑形的需求，那么就建议你使用椭圆机。