跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步喘气的数据喉咙疼
匿名网友
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2021-02-08 08:24
1条回答
最佳答案
（共1个回答）盐具有杀菌抗感染功效，跑步后可使用温盐水漱口，能缓解喉咙肿胀不适感，同时能冲刷口中粘液。另外也可以适当喝蜂蜜水，含有丰富维生素，能提高抵抗力，含有的抗氧化剂，可减轻喉咙不适症状。
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02-08 08:24
跑步后为什么会喉咙痛可能是这八大原因在捣鬼
跑步强度过大，身体超负荷运转，体内的血液循环加速，喉咙呼吸紧促，吸入颗粒物黏贴在呼吸道壁，血液循环与之交错，而在血液的加压下，颗粒物中有了血液的气味，从而使得喉咙处有血腥味。一般来说这种情况在跑步后，休息一段时间就能缓解。
跑步后为什么会喉咙痛
患有咽喉炎、扁桃体肿大等疾病的人群，平时就会出现咽喉处的不适，在跑步后更是会因呼吸不畅或异物刺激等原因加重喉咙处的疼痛不适感。很多人之所以会出现跑步后喉咙、嗓子疼的情况，不少与病毒感冒或慢性咽炎有关系，尤其是在寒冷的冬季病毒感染所导致的嗓子疼痛情况更加的常见。
跑步喉咙痛是怎么回事呢更新时间：2017-05-21
喉咙痛最好不要去跑步。任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起咽喉痛。它们包括：病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物，牙齿或牙龈感染有时也会累及咽喉，慢性咳嗽、极干燥的环境、胃食管反流及说话声音过大同样会刺激咽喉，声音嘶哑是常见的伴随症状，喉咙痛的时候不能再刺激咽喉部位，而运动过程中需要大量氧气，口也会吸入氧气，空气会通过喉咙，会变得非常干燥，可能会加剧病情，最好还是休息好再跑。
跑步张嘴呼吸喉咙疼怎么回事
正常情况下人体是通过鼻腔呼吸空气的。鼻腔的主要生理功能是能够对空气进行初步的清洁过滤、加温保湿处理。在经鼻呼吸时不至于有干燥不适的感觉。当跑步时，对氧气需求量增加。呼吸频率明显增加，每次的呼吸幅度、吸入的空气量也会明显增加。造成短时间内吸入大量的干燥污染空气。刺激到咽喉黏膜，产生一种生理性的反应，感觉口干舌燥、干裂疼痛、呼吸窘迫等不适。适当休息饮水后逐渐好转。