崴脚了走路疼跑步不疼

匿名网友 | 02-11
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  • 意见建议:建议静养,休息,避免活动,夜间睡眠时用当归,花椒,红花热水烫脚,起到活血化瘀,舒筋通络的功效,饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物,少吃生冷辛辣的食物,同时可以配合舒筋活血片,伸筋丹,三七片等药物治疗。
    跑步机家用评测 | 02-11 20:24
  • 脚崴了走路不疼跑步疼

  • 如果跑步的时候不注意,就有可能会崴脚。我记得有一次我在跑步的时候崴脚了,恰巧旁边有个小坑,直接踩了进去。去医务室看医生,医生直接让我回家养几天,还是很严重的。自己一个人在家的时候,上厕所都会疼出一脑门的汗。当时养了半个多月,每隔两天都要去找医生按摩。崴脚这种事可大可小,我们一定要多加注意。特别是老年人,如果自己骨骼不好,还是建议选择一些安全的活动,像是太极拳、健走之类的。
  • 脚崴了,好了平常走路不疼,一跑就疼是怎么回事

  • 没事的,观察看看可以局部用点云南白药气雾剂哦,谢谢
  • 脚崴筋扭伤一个月了已消肿不疼能跑步吗

  • 你好,最好是不要做剧烈的运动,可以先做适量的运动,慢慢的加大运动量,自己多注意点就可以了,以后再运动前要做好充分的热身运动
  • 跑步还是疼怎么回事

  • 我的建议:崴脚是一种很常见的情况,经过积极的治疗后,都能很快的恢复,首先在扭伤前24小时,要用冷水冷敷,以减少组织的肿胀,24小时后开始用热水热敷,目前也可以坚持每天用热水热敷半小时,改善局部的血液循环,促进扭伤部位炎性渗出液的吸收,要注意休息,避免剧烈的运动,以免加重损伤,饮食方面以高蛋白(鸡肉、鸭肉、鱼肉等)、高热量、高维生素的食物为好,加强营养的同时促进损伤软组织的修复,药物方面可以使用云南白药喷雾剂和扶他林软膏,这两种药物合用对于扭伤是很有效果的,祝福你身体健康,也希望我的建议对你会有一定的帮助