跑步机品牌推荐-跑步机家用评测下雨天不能跑步怎么办
匿名网友
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2021-02-14 08:24
1条回答
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（共1个回答）原地跑步的优点就是不受天气的限制，而且能够起到燃脂的作用。缺点就是其锻炼效果一般，不如室外跑步好。室外跑步的优点是能够有效的锻炼我们腿部的肌肉，而且对于臀部的肌肉也有一定的刺激作用。在室外跑步时，我们还要克服空气的阻力，对于身体的作用非常好。但是在室外跑步也有一个缺点，那就是受环境影响较大，而且由于场地的不同，还容易引起意外的发生。
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02-14 08:24
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