跑步机品牌推荐-跑步机家用评测月经期跑步有没有影响
匿名网友
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2021-02-14 10:52
1条回答
最佳答案
（共1个回答）月经期间是不宜剧烈运动的，如果在来月经第一天就进行剧烈的跑步的话，可能会带来以下的副作用：经量增多在经期剧烈的跑步运动有可能引起经量增多，原因是运动会加速血液循环，从而引起出血量增加，导致月经量比以往更多。经期紊乱.经期做过于剧烈的运动，容易导致盆腔中血液循环速度加快，导致经期延长，引发经期紊乱。子宫移位。女性在月经期，固定生殖器官的一些韧带因为充血而变得松弛，过于剧烈的运动容易导致韧带扭伤，造成子宫移位，从而导致月经不正常，甚至引发盆腔炎，贫血等症发生。
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02-14 10:52
月经期间每天跑步一个小时会影响月经吗
问题分析：月经是少女进入青春期重要特征之一，也是心理变化的重要时期。行经期，内生殖系统各脏器都有不同程度的充血，并有部分血液流失，全身处于抵抗力较低的时候。另外，少女月经初来不久，尚不稳定。各脏器都处在生长发育阶段，一切尚不成熟。
月经期间长跑会不会有什么大影响
建议在月经期间还是不要长跑的比较好，毕竟会引起身体的不适，而且月经期间女性的身体比较虚弱，若是这个时候长跑，是有可能让身体变得更加的虚弱的。
来月经期可以跑步吗经期跑步有什么危害
女性经期雌激素，黄体素很低，不宜做过于剧烈的运动，跑步速度过快，运动幅度过大，会抑制下丘脑功能，造成内分泌功能异常，从而干扰月经的形成和周期，出现月经失调，经血量大等危害;而且长期超负荷运动，还会导致子宫脱垂，甚至引起卵巢破裂的危害。
经期跑步有什么危害
经期能不能跑步要视个人体质而定，如果平时体质较好，身体能够承受的话，适当进行慢跑是对身体有一些好处的，慢跑可以让身体发热，有利于血液循环，有助于改善盆腔内生殖器官血液循环，减少充血，可以缓解水肿，胸胀等情形;此外，慢跑能提高血液中的色氨酸，促进大脑中血清素的含量，帮助降低暴躁易怒的情绪。