跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步会影响月经量少吗
匿名网友
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2021-02-17 20:51
1条回答
最佳答案
（共1个回答）这句话在之前一篇文章中也写过了，很多人评论说也没跑多远，就跑了5公里。每个人的身体素质不同，不能一概而论，如果平日里本来就很少运动，那一定要讲究个循序渐进，刚开始采用平缓之法（散步，快走，瑜伽，太极，少量跑）促进血液循环又不会损耗自身，等身体适应以后再慢慢加大运动量。
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02-17 20:51
月经量多还是量少好，运动会使月经量变少吗
正常的月经量一般是在30-60ml左右，月经量过多也不好，月经量过少也不好。月经是每一个健康女性生殖健康的重要标志，而月经周期是否正常、月经来潮的经血量是否正常，都代表着女性的内分泌系统功能是否正常。月经量并不是越多越好，但是月经量少，也有可能意味着体内出现了病变。月经量过多，有可能是体内出现器质性的子宫病变，比如常见的子宫肌瘤、，还有因为子宫炎症导致的盆腔充血，最终会导致会月经量增多。另外，月经量少甚至的情况，也有可能是女性出现卵巢功能异常、激素分泌水平下降或者生殖系统畸形所导致的。所以对于女性来说，月经量少的情况也不是好事，因此月经量多少都不是绝对的，月经量适中才是好的。
月经量少可以跑步吗什么原因导致的呢
月经量少的患者在月经期运动时还是最好注意以下几点：减少运动量：宜参加一些平时经常练习的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动，避免竞争激烈的比赛：月经期参加这些运动，容易因高度的精神紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。避免参与各种水中运动，也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚部，以免造成感染和月经失调。不能参加过于剧烈的运动。
自从早上跑步开始我的月经量就特别少，而
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长期跑步月经会不会量少
行经期,内生殖系统各脏器都有不同程度的充血,并有部分血液流失,全身处于抵抗力较低的时候。另外,少女月经初来不久,尚不稳定。各脏器都处在生长发育阶段,一切尚不成熟。因此,如月经期作较大运动量的锻炼,会给身体带来不良影响,如痛经、感冒等病。经期不易剧烈运动还因为内膜脱落出血,可能会有各种不适感,还会导致月经不调。对于一些特殊职业如运动员来说,要注意经期的第一、二天应减少运动量及运动强度。