跑步后脉搏多少算正常

匿名网友 | 02-18
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  • 正常成年人在安静状态下的心理平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同,女性一般比男性稍快。同一个人,在安静或睡眠时心率减慢,运动时或情绪激动时心率加快,经常进行体力劳动和体育锻炼的人,因为心脏没次博出量增加,静息状态是心率较慢。
    跑步机家用评测 | 02-18 18:51
  • 一般跑完步以后,脉搏是多少下比较正常

  • 问题分析:"岔气"又称急性胸肋痛。造成"岔气"的原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛,或是在身体活动需氧量加大时,呼吸不得法,只是加快呼吸频率而呼吸表浅,也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。长期没有参加体育活动或天气过冷,以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低,也能引起"岔气",还有些属于过敏性岔气,表现一动就岔气,经常岔气。所以有经验的医生在岔气药中配点过敏药维c。
  • 跑步后的心跳达到多少才是正常的

  • 此上最大心率公式只是一个基准,根据每个人身体情况不同,会有一定的偏差。
  • 跑步后脉搏多少算正常

  • 一般成年人的话,跑步时的心率应该在130-150/分钟这样是比较好的,这是长跑,短跑(快跑)的话心率肯定也会高更多。安静以后一般心率在60-100之间。
  • 运动后心率多少算正常

  • 正常人心率是每分钟60~100次,运动后的心率与运动耐量有关系,有氧运动即健身运动,极量运动心率标准是220-年龄,次极量运动心率的标准是(220-年龄)x90%。当然老年人,特别是有冠心病,高血压,慢性心功能不全的患者,运动心率以适量为主,以运动时已感觉有疲劳或气短的症状时心率为适宜运动。无氧运动是高强度、高频率的塑形运动,运动时心率更快。