椎间孔镜后多久能跑步

椎间孔镜技术是现在常见的微创、经济的手术，是微创治疗腰椎间盘突出症的常用手术之一。许多患者做了这种手术后经常会询问：“做椎间孔镜手术后，几天可以活动什么时候就可以锻炼身体，正常工作运动呢”邀请空军军医大学唐都医院骨科脊柱病区孙嗣国主任说给你听！

问题分析：你好。很高兴为你解答。根据你的描述，建议手术治疗指导建议：术后一般卧床休息一天，然后戴腰围子下地活动，慢慢恢复

一般腰椎间盘突出症经过系统的保守治疗即绝对卧床休息、药物治疗、物理治疗，绝大多数患者症状缓解或完全消失。然而有部分患者症状持续或加重，这类患者往往病程迁延，突出的髓核很大甚至钙化，神经根压迫严重，这类患者需早期手术解除神经的压迫，否则会造成神经不可逆的损害，椎间孔镜手术可以作为首选方法之一。深圳大学总医院脊柱骨病科陶惠人

常见的亚健康有几种情况:(1)体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变，如过度肥胖，瘦弱，经常便秘，腰酸背痛、身体乏力等。(2)功能性改变，而不是器质性病变。例如：记忆力减退，眼睛干涩视力下降，失眠，易疲劳，食欲下降等(3)生命质量下降，长期处于低健康水平。如易感冒，身体适应能力差等。(4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征，例如慢性胃肠炎引发的贫血，糖尿病引发的眼底病变，皮肤瘙痒等。

病情描述： 患病半年ct结果显示L5-s1突出物很大基本是脱出的程度自身感觉症状不是特别严重生活自理活动基本不受限制向前弯腰手只能碰到小腿下侧向后弯腰臀部、骶尾部有紧绷感和牵拉感左腿肌肉力量没有减弱主要症状为走路时左臀有牵拉感这种牵拉感时重时轻轻的时候感觉异常左臀不舒服重的时候牵拉感强烈且伴随着阵痛左腿步态拘谨不敢正常迈步跑步基本不能跑但慢跑可以忍受疼痛坚持跑3000米跑一步感觉臀部就会牵拉一下大腿没有异常小腿后侧有时会有胀痛感几个月前麻过一阵子最近几个月没有出现麻木脚跟后侧脚底板一天会好几次麻木还有沉重感一天之中还会有不定时的左臀部和骶尾部灼烧阵痛感晚上和坐久尤为显现每天都是这种状态疼痛感自己也能忍受经历过牵引针灸推拿中频电疗背部肌肉锻炼等方法几乎没有效果