跑步机品牌推荐-跑步机家用评测在家锻炼跑步机和动感单车选择哪个呢?
在家锻炼跑步机和动感单车选择哪个呢?
匿名网友
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2020-04-12 22:52
1条回答
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（共1个回答）在家锻炼跑步机和动感单车选择哪个呢?首先，问两个问题：健身的目的是减肥还是增加肌肉?毅力是强还是一般?如果是肌肉增强，跑步机和动力自行车都不是很有用，咨询已经锻炼多年的朋友，并请他们给你建议。如果你减肥，这取决于你的毅力。在毅力强、重量大的情况下，不推荐使用跑步机和动力自行车，特别是跑步机，长期使用跑步机(跑步机是不正常的运行方式)和动态自行车(缺乏经验，容易造成膝关节磨损)容易造成关节不可逆损伤。
如果你想减肥，持之以恒是很普遍的，跑步机和动力自行车是用不了几次的。总之，跑步机和动力自行车不是锻炼的好方法。如果你下定决心去买它，买二手货就不会那么浪费了。
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04-12 22:52