跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机怎样跑步好看点?
跑步机怎样跑步好看点?
匿名网友
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2020-04-18 21:15
1条回答
最佳答案
（共1个回答）跑步机怎样跑步好看点?如果这里的跑步是慢跑/长跑，根据个人习惯，在跑步时观察其他跑步者的姿势，总结如下(个人观点，主要是手臂摆动)：就我的观察而言，手臂摆动姿势将对手臂来回摆动产生很大影响，而不是左右摆动(个人感觉更舒服的姿势有一点在里面，大约20°，不超过30°)。确保你不要让你的手臂交叉在你的胸前。
当拳头向上摆动时，拳头不过是胸部;拳头摆动时，拳头不超过腰部;手臂大约是以直角弯曲的。然后他抬起头，稍微倾斜了一下身体，看了看前方/地平线(还有安全方面的考虑，相信我，甚至有很多人在跑步时摔跤，甚至受伤)。注意速度，保持说话的强度，在跑步的过程中，裸露和裸露上的气质较少，对，表情平静，带有一丝享受。
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04-18 21:15