该怎么选择跑步机?

　　该怎么选择跑步机?选择跑步机的第一件事应该是展开式跑步机的大小。你必须考虑放置机器的空间，你还需要在跑步机周围留一个适中的空间，以确保运动平稳，没有杂物或其他东西。还有折叠的尺寸，可以保证不用时不会占用更多空间。

　　2.我们应该考虑跑步机的质量和安全性，一般来说，更多知名品牌的选择会更好。毕竟，知名品牌拥有良好的质量和安全保证，完善的售后服务等等。这可以为我们省却很多担忧。

　　3.那么需要考虑的是跑步机的功率是否能满足使用者的需要。一般来说，不同大小和重量的人需要不同的电动跑步机。一般来说，体重小于100公斤的人可以选择1.0~2.5HP的家用跑步机来满足锻炼的需要，超过100公斤的人需要考虑2.5 HP或更多的电动跑步机。

　　4.跑带的面积，一般来说，有效面积至少应达到1100*350毫米，根据不同的人高，所需的跑带面积也不同，当然，面积越大越安全，但相对价格越高。 实际上，一般人选择最好的1300*400毫米运行区域是更合适的。 老年人一般需要考虑一个更长和更宽的跑步区域，以避免在运动中跌倒。

　　5.那么你要考虑的就是价格，看看跑步机的价格是否在你的预算之内。

　　6.跑步机的速度范围，人们走路的速度约为6公里/小时，跑步训练的速度约为7~12公里/小时，所以买一台在0~14公里/小时的速度范围内的机器对一般人来说就足够了(家用电动跑步的速度通常在这个范围内)，但如果你需要多锻炼和挑战更高的速度，你可以选择一台功率速度超过14公里/小时的机器。

　　7.减震系统，跑步，一只脚与跑步机接触，压力很大。它可以对关节、骨骼、大脑和身体其他部位产生影响。如果没有良好的阻尼系统，就很容易造成运动损伤。因此，有必要选择一台具有良好减震功能和仿生运动学的跑步机。目前，一般的跑步机采用橡胶柱阻尼或弹簧阻尼系统。

　　8.跑步机的功能，即现在的普通电动跑步机具有显示速度、公里、卡路里和心率的功能。此外，它还配备了多功能跑步机，如调整坡度、扭腰、仰卧起坐、按摩等，一般更适合不同年龄组的家庭使用。

　　9.跑步机内置程序，很多人使用跑步机直接加速减速，虽然这种模式适合不同的人，但许多跑步机都有内置的训练程序，这些程序是通过大量的测试和开发设计的，符合科学规律，用户可以得到更多的科学锻炼。