在跑步后吸烟对血脂有影响吗?

　　吸烟对跑步者的健康非常有害。这是因为吸烟后的呼吸阻力比平时高2到3倍。虽然安静时不应该有这种效果，但跑步时显然会感到无力，因为呼吸肌需要更多的氧气来维持一定量的肺通气，这必然会增加人体的耗氧量。在中长跑的剧烈运动中，长时间吸烟的人的氧气通气量是不吸烟的人的两倍，即使他们在运动前稍微吸烟。如果吸烟者在跑步前24小时戒烟，其通气氧值可降低25%，但仍比不吸烟者高出50%左右。

　　当你在跑步前吸烟时，血红蛋白更喜欢一氧化碳，而不是烟雾中的氧气。由于摄氧量的降低，机体各器官在运动过程中不能获得足够的氧气，其结果自然会影响运动成绩的提高。吸烟对心血管小血管继续收缩，变薄，硬化，下肢血液供应不良，运行恐慌，气短，腿部虚弱。由于下肢运动功能仍然薄弱，功能下降，跑步不能增加步长和增加频率，吸烟后肌肉轻微兴奋，则是严重的抑制。这对中枢神经系统来说更强，兴奋首先兴奋，然后瘫痪;兴奋是暂时的，麻痹是长期的和持久的。

　　吸烟的后果降低了大脑皮层的功能，命令腿部不能很好地摆动，也不能增加行走的频率，使运动性能低下，使大脑皮层管理运行神经疲劳，耐力降低。