跑步适合穿什么样的运动鞋

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• 运动鞋多大算合适是不是前面顶住后面能放下一个手指是很轻松
• 什么样的鞋子最适合跑步穿呢
• 大家跑步都是穿什么运动鞋的
• 早上跑步最好穿什么样的运动鞋

一、运动鞋多大算合适是不是前面顶住后面能放下一个手指是很轻松

楼上的回复都太糊弄了，楼主我给你回复记得采纳好评，举手之劳：
如果是徒步休闲穿，后面能够轻松伸进去一个食指，是最舒服的，高强度运动也不会出幺蛾子；
如果是运动性能要求很高，比如比赛实战、体育训练，那么后面应该是看不出空隙，但是食指使劲能硬塞进去，运动性能最佳；
以上两种标准相差不到1cm（鞋子两个尺码间隔）

买鞋的时候首要看的是鞋子前后距离是否合适，然后再通过调节鞋带来适应脚型宽窄
实体店试鞋就好办，一般网购的话再具体咨询一下店铺鞋码跟其它标准的比较，一些大牌的鞋子甚至细分到零点五码买回去差不多大小都穿着很好的。

哪怕稍微紧一些的新鞋子穿一段时间也会被脚撑大，放心1. 如果是徒步休闲穿，后面能够轻松伸进去一个食指，是最舒服的。

2. 如果是运动性能要求很高，比如比赛实战、体育训练，那么后面应该是看不出空隙，但是食指使劲能硬塞进去，运动性能最佳。

以上两种标准相差不到1cm
买鞋的时候首要看的是鞋子前后距离是否合适，然后再通过调节鞋带来适应脚型宽窄
实体店试鞋就好办，一般网购的话再具体咨询一下店铺鞋码跟其它标准的比较，一些大牌的鞋子甚至细分到零点五码买回去差不多大小都穿着很好的。

哪怕稍微紧一些的新鞋子穿一段时间也会被脚撑大。

运动鞋是根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的鞋子。
运动鞋的鞋底和普通的皮鞋、胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的，能起一定的缓冲作用。
运动时能增强弹性，有的还能防止脚踝受伤。
所以，在进行体育运动时，大都要穿运动鞋，尤其是高烈度体能运动，如:篮球、跑步等。

运动鞋楦与皮鞋楦相比较，两者在造型变化上有较大的差异。
为了便于脚部的运动，运动鞋楦的前后跷度较小，底心凹度变化也小，使得楦底跷度曲线变化比较平缓。
为了提高鞋腔的容脚能力，运动鞋楦遗传围较大，使得楦型饱满，楦体前后帮背中线夹角较大。
运动鞋楦后跟弧线曲中较直，里腰窝的楦底楞线也较直。
从整体看，运动鞋楦的变化重点在前掌以及前尖部位。
从楦头造型看，主要有尖头式、圆头式、方圆头式和方头式四种。

1. 圆头式 大多用于跑步训练鞋、网球训练鞋、足球鞋的楦型设计。

2. 方头式 一般用于自行车比赛用鞋的楦型设计，属于较典型的专项运动鞋楦。

3. 方圆头式 一般用于球类运动鞋，如篮球鞋等。
因为前尖在落地时受力，稳定性要求较高，方圆头运动鞋楦是运动鞋中使用较多的一种。

4. 尖头式 一般用于专项田径比赛用鞋的楦型设计，不适宜于运动中的过高落地。

运动鞋楦头的变化决定了运动鞋的头型，一般来说除非对运动鞋的前尖受力或运动方向有较高的要求外，圆头、方头、方圆头可以相互代替。运动鞋穿上大一个手指，这刚合适，最好的！

脚长是指最长脚趾顶点到脚后跟突点间的水平直线距离。

量脚长时，注意不要直接量脚，直接量会出现很大的误差，可以贴脚后跟突点和最长脚趾尖各立一个直的东西，做好标记，然后量两者之间的距离。

量脚围时，在脚前部最宽的地方绕一圈。还好哇，能穿就行，注意一点就好了一个手指头就够了

二、什么样的鞋子最适合跑步穿呢

1、比赛类适合跑步技术好，体重较轻或脚轻度内翻的跑步者使用。鞋的自重量较轻。
2、越野类鞋底较厚，沟槽较深，适合在土地、林间等自然地面上跑步时穿着。鞋的自重量较重。
3、控制动作类适合中度至重度内翻型脚，以及体重较高的人，它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，并能支持足弓部位。其外部特点是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。
4、减震加垫类适合跑步技术较好，用脚前掌或中部落地，用脚掌与外侧支撑的跑步者。鞋的重量中等偏重，鞋底较厚。
5、稳定类适合轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的跑步者。鞋的自重量中等。

三、大家跑步都是穿什么运动鞋的

答：我跑步的时候，就是直接穿的是思凯乐SCALER的运动鞋。它的材质好，而且舒适性也高，深得用户的喜爱。它有很好的弹性，对于膝盖本身来说，可以获得很好的防护。毕竟该品牌，主打户外运动品牌，所以他们的鞋子，品质上，更信得过。

四、早上跑步最好穿什么样的运动鞋

早晨跑步肯定是慢跑了，一般的鞋就可以，如果条件允许的话可以买专业的慢跑鞋，一般体育用品店都有的卖，跑鞋要轻，透气，鞋底要软，有助于减少关节震动．钉些一般都是竞技体育上才用到的！