神经官能症跑步什么感觉

2009年7月18日，由北京市中医管理局、北京市卫生局、中国医药卫生事业发展基金会、中国民间中医医药研究开发协会共同举办的刁文鲳治疗“眩晕“”心脏神经官能症”市级科研项目启动仪式暨发展研讨会在北京召开。此项科研课题是在北京市中医管理局立项的中西医结合进行临床研究的项目，这是北京市中医管理局首次支持民间中医临床适宜技术进行课题研究。目的是为了更好的挖掘民间特色技术惠及于民。刁文鲳教授在传承中医“筋出槽，骨错缝”医术的基础上，结合现代医学理论，经过几十年的临床实践与系统的理论研究，制定了“中医刁文鲳脊椎病论证四归椎诊断标准和中医刁文鲳脊椎关节五点一线手法复位术治疗标准”。临床中严格遵循两个标准，在不手术，不使用药物和器械的前提下，对“眩晕症”、“心脏神经官能症”的患者予以治疗取得了理想的效果，并且实践证实刁文鲳正脊手法在临床应用中是100%安全的。

今天在家慢跑时，刚跑了5分钟，突然感到心慌，心悸，胸口闷，心脏部位疼，出现耳鸣，心脏突然剧烈跳动，嗓子眼发辣，就像钢剧烈运动完的那种感觉。同时感到四肢有一股热流，之后手脚冰凉，手心全是汗。坐下来休息时感到脖子僵硬，头部发沉，想大便。

少量的运动是可以的,但是千万不要过量哦.....而且心里的负担不要过重,放松心情吧.自然而然就好了....不要太在意了!

神经官能症的患者往往因为存在过度的紧张和焦虑，患者会出现一些主观性的症状，这些患者容易表现为头晕，头胀，记忆力下降，反应迟钝，全身燥热，手脚麻木，手脚疼痛，全身存在紧箍感或者有虫子瘙咬的感觉，这些患者往往是因为心理压力过大导致患者出现主观性的感觉障碍。此类患者需要调整自身的情绪，并且建议患者一定要转移注意力，必要的时候可以应用药物进行治疗。

三、改变压力环境 神经官能症的发生可能与压力过大有很大的关系，也可能是应激性事件导致，所以改变一下环境，远离压力或者是刺激源可以有效的缓解神经官能症，如果压力环境比较大，一定要及时的更换环境，减小压力，学会劳逸结合的工作。 四、多参加一些集体活动 多参加集体活动可以让自己的人格更加健康，更加积极，健康的人格可以抵御神经官能症，多参加集体活动有利于减轻压力，交往更多的朋友，这些朋友可以给自己很大的心理支撑。 五、正确的认识接受自己 神经官能症患者往往比较自卑，夸大自己的缺点错误，不能释怀，要学会正确的人士接受自己，每个人都会有缺点，每个人也都会犯错误，有了缺点要正确对待，要看到自己的优点，不要总是吹毛求疵，不要对自己的错误耿耿于怀，要知道每个人都会犯错误，犯错误不可怕，后悔反复纠缠没有任何意义，只要是以后吸取教训就好了，总之，是要正确对待自己，不要过于自卑，要建立起自信的人格品质。