跑步机品牌推荐-跑步机家用评测脚崴了还可以继续跑步吗
匿名网友
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2020-07-28 15:47
1条回答
最佳答案
（共1个回答）2周可以恢复了。1，晚上用火将酒精点着以后，擦洗，可以消肿，让患处的淤血尽快散去,2，一周内不要剧烈运动。不要联系立定跳远，100米跑步。每天坚持活动脚腕。早上起床前，先活动一下脚腕，晚上睡觉的时候，擦洗后，活动一下脚腕。3，不要喝酒，吃发物。1周就好的差不多了。2周能恢复
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07-28 15:47
崴脚了还可以跑步吗？
崴脚又称踝关节扭伤。踝关节扭伤是最高发的运动损伤，约占所有运动损伤的40%。踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节。踝关节的稳定性对于日常的活动和体育运动的正常进行起重要的作用，踝关节周围的韧带损伤都属于踝关节扭伤的范畴。踝关节扭伤可能导致的损伤包括外踝的距腓前韧带跟腓韧带，内踝三角韧带，下胫腓横韧带等。
崴脚后还能继续跑步吗？
在崴脚后能不能在短时间内参加跑步等运动呢？有很多人在崴脚后，经过短暂的休息，感觉没什么事了，就开始继续跑步，运动等，这样的人大有人在。我曾经治疗过很多这样的病人，在篮球运动中踩到别人崴伤了脚，只是静养了一周就开始了跑步，结果是跟随来的是踝关节的松动，越来越不舒服，甚至影响了走路。后来我检查发现，他不是简单的扭伤，已经伤到了距腓韧带，伴有胫腓骨之间韧带的松弛，休养一周远远不够，继续跑步加重了他的病情。
脚崴了多久可以跑步？
痛风是日常生活中一种特别常见的疾病，出现这种疾病主要是身体中有嘌呤这种物质，因为这种物质是人体分解代谢之后的一种产物，也就是我们常说的尿酸。因为嘌呤太多的话，就会影响人体的代谢情况，体内的尿酸就会减少排除，那么就会引起痛风疾病。虽然很多人知道痛风是一种什么疾病，但是不知道什么是痛风脚？
脚崴了没好透能慢跑吗
从结构上看踝关节——外踝的外上髁要比内踝的内上髁低，而内上髁和外上髁所形成的角度决定了脚踝极易产生内翻崴脚、踝关节外侧韧带撕裂、扭伤。而踝关节损伤是一种急性的运动创伤，跑者往往在跑步中因为路面不平、踩到物体或者滑倒而造成。受伤初，应该对受伤的踝关节进行加压、冰敷、抬高以及休息，进而防止踝关节出现红、肿、胀的症状，一旦脚崴了最好休息几天，不要进行慢跑锻炼了，等脚好了之后再慢跑。