跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步tempo什么意思
匿名网友
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2020-07-29 11:38
1条回答
最佳答案
（共1个回答）Tempo NEXT%确实是一双完美的训练鞋，800、1000测试的孩子，这双鞋款不得不说这是一双性价比很高的“满分利器”鞋。对比第一代Zoom FLY的前后脚掌落差13MM。两个全新泡棉组合使得我们在接近7K的开箱跑一直在压着速度但还是跑不出5分外，舍不得Alphafly 那可以考虑一下弟弟Tempo NEXT 。
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07-29 11:38
【跑步知识】节奏跑（Tempo Run）
节奏跑可以提高你的乳酸门槛值，简单点理解就是能提高身体在某个配速下的疲劳点。在节奏跑过程中，乳酸根和氢离子---代谢的副产物---被释放进入肌肉。这些物质使肌肉呈酸性，最终这会导致身体疲劳。你训练的越好，你疲劳的“门槛”就越高，这意味着你的肌肉受这些副产物的影响越低。其结果就是肌肉酸性物质沉积较少（也就是说肌肉还没有达到新的疲劳门槛），因此它们能继续收缩，使你跑得又远又快。
跑步常见专业名词解释 ｜ 跑步那点事
也叫乳酸门槛跑。乳酸是人体在运动过程中产生的一种物质，会使肌肉呈酸性，最终导致疲劳。节奏跑是采取合理的速度奔跑，使身体恰好处在一个临界点上，有乳酸产生，但是量很小。这样长时间的配速训练会有效提高身体去除乳酸的能力和效率，意即乳酸门槛提高了，这也就意味着下次以相同速度跑步时，将不会有那么多的乳酸堆积在肌肉当中，运动员得以在疲劳前跑得更快更远。节奏跑最大的特别是均匀的速度，均衡有力，以最省力的方式达到最高效率，从而取得最好的成绩。
跑步机出现E1故障什么意思。 乔山T2101
我刚刚修好自己的机的E1,开机转几下立马，可能个接近开关感应器出了问题，淘宝上现成的接近开关的实在太黑，加上邮费都快40-50了,其实东西原理非常简单，你要判断是不是这个元件的问题，可以拔掉接近开关在线路板上的插头，然后开机用一个金属的东西间歇短接线路板上的2根金属来模拟这个开关的动作，如果跑步机不自动停了，就是这个元件的问题。然后去淘宝上买一个小的元件叫干簧管，才几毛1块多，然后拆开那个接近开关的塑料壳，置换掉里面的干簧管就可以了,想起淘宝上卖开关的奸商，我只想说*************
跑步黑话大全 看这一篇就够了
PB=Personal Best，即个人最好成绩，亦说PR，不是啊逗比的软件，不是公共关系，不是永久居留，是Personal Record，。没有什么比创造PB更让人开心的了，敲黑板。反之，PW=Personal Worst，即个人最差成绩，跑是跑完了但是最差。SB=Season Best 即赛季最好成绩，对于跑者来说，每年参加的比赛很多，那么在这一年中的最好成绩就能称作SB，一般都有一定的时限。