跑步机品牌推荐-跑步机家用评测每个跑者都会得跑步膝吗
匿名网友
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2020-07-29 14:35
1条回答
最佳答案
（共1个回答）半月板撕裂需要通过手术移除整个半月板（称为半月板切除术）。但是，由于关节镜手术（小型手术器械通过小孔进入膝关节内）的普及，取出一小块撕裂的组织就能够治疗半月板撕裂。根据半月板撕裂位置的不同，有时候可以通过外科手术将撕裂组织重新缝合到一起。
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07-29 14:35
每一个跑者，都是痛过来的！
运动中摩擦有时候是一件难以启齿的事情，不论你平时训练多认真，多刻苦。到了这一刻钻心的痛都会使你无法安心继续后面的路程，遇到特别热容易出盐的天气或者雨后衣服湿透的时候这些情况更是加倍。
爱运动怎能不了解跑步者膝？膝盖不舒服是病吗
导致“跑步者膝”的原因很复杂，如先天的“o”型腿、扁平足、“面条腿”等，涉及到很多因素。在这里我们笼统来说，它与膝关节的先天结构，以及下肢的先天结构、下肢的肌肉力量，甚至髋部的肌肉力量、脊柱的状态、步行体态、运动量、运动方式、外伤等都有直接的关系，可见，“跑步者膝”的诱发原因非常复杂。
跑步膝盖疼？这份膝盖伤病自检指南，每个跑者都需要
发表在顶级运动医学期刊British Journal of Sports Medicine上的研究指出，跑者的损伤榜排名前两位的是：膝盖外侧痛（髂胫束综合症）和膝盖前侧痛（髌骨疼痛综合症）。
跑者都无法避免 跑步伤痛你看对医生了吗？
除了力量，正确动作模式也即跑姿也是十分重要的，因为错误的跑姿会增加额外受力，而所有伤痛都可以从力学上加以解释，不同个体跑姿都有所不同，这个不重要，重要的是形成符合生物力学的合理跑姿，减少异常受力。