跑步机品牌推荐-跑步机家用评测1600米跑步多长时间
匿名网友
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2020-07-29 18:44
1条回答
最佳答案
（共1个回答）比如6分钟沿着400米的标准跑道跑了1300米，那么，（360秒/1300米）×400=110秒，相当于400米用时为1分50秒。换算成每公里用时就是4分35秒。
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07-29 18:44
冬季(1600米)跑步技巧(男子)
先说说类似比赛性质的跑步，首先你要测试一下自己的平时成绩，记录你跑每一个400米的时间感受，合理分配体能，防止过早出现极点，同时给自己留后一圈200米冲刺力气。
大学生1600米长跑中突然猝死 两小时后奇迹生还
“猝死者抢救成功的比例仅1%左右。我们今年抢救回3个人，这已是一个奇迹了。”唐忠志惋惜地说，绝大多数抢救输在时间上。唐忠志介绍，该院每年收治近百例猝死者，40岁以内年轻人约占三成。校园猝死案例几乎每年都有，多发生在跑步、打篮球等剧烈运动时。小伍猝死的原因，疑和疲劳导致的心律失常相关。
第一天跑1000米，散步1600米，用25分第二天跑2000米散步800米共用20分钟问跑步的速度
Y=1600/(25- 1000/X)=80米/分钟
请问1600米跑应该怎么练？
基本情况是这样的，10分及格，7分50秒满分，但是不同成绩对应不同的GPA。女儿运动基础比较差，6号返校前我带她测试了一次，按2分半一圈起步，后两圈加了点速，9分42秒。感觉基本到95%以上的极限了，跑完只想往地上瘫。我希望她实测时能跑到840-900之间，设计的节奏跑配速是第一阶段245一圈，第二阶段240一圈。200间歇跑第一阶段110，第二阶段105,。不知道这个强度适合不？