跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步后心率170正常么
匿名网友
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2020-07-30 13:05
1条回答
最佳答案
（共1个回答）常见的亚健康有几种情况: (1)体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变，如过度肥胖，瘦弱，经常便秘，腰酸背痛、身体乏力等。 (2)功能性改变，而不是器质性病变。例如：记忆力减退，眼睛干涩视力下降，失眠，易疲劳，食欲下降等(3)生命质量下降，长期处于低健康水平。如易感冒，身体适应能力差等。 (4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征，例如慢性胃肠炎引发的贫血，糖尿病引发的眼底病变，皮肤瘙痒等。
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07-30 13:05
我跑步的时候心率达到170-180，这正常吗？
测试在静止不做任何事情的时候，我的心率是65左右，说话或者做一些很简单的事情是70-80左右。这些似乎都正常。
跑步心率达到170有危险吗？
心跳过快相当于让人进行持续性的奔跑，既能强大心脏的收缩力，也会加重心脏的负担，久而久之会导致心衰的出现，因此在运动过程中若为轻度的有氧运动，心跳维持在120-140次/分是常见现象。若为快速的加速跑步，心跳可以上升到150-170次/分，很少达到极限心跳。
跑步时心率170危险吗
这一需看人的身体素质来剖析，这一心跳是较为高的了，可是应当還是安全性的范畴。心跳在160到170次是归属于很大抗压强度的，一般是选手开展训炼才也有那样的心跳，那样的跑步心率，人体的新陈代谢工作能力会大大的提升，身体机能也获得挺大改进。
跑步时心跳多少正常（跑步时心率170危险吗）
这个要看你怎么跑了！如果是有氧耐力，以健身减肥为目的，心率控制在130-150 最大心率的百分之六七十（220-你的年龄=最大心率）；如果是短距离项目 如100米200米