跑步机品牌推荐-跑步机家用评测为什么跑步后嗓子会刺痛
匿名网友
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2020-07-30 16:18
1条回答
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（共1个回答）此外，大家在跑步时也要注意正确的时间与地点，很多人喜欢晨跑，呼吸新鲜空气，燃脂效果也很棒，但早晨温差大，喜爱晨跑的朋友，要注意天气变化，适时增减衣物；跑步的地点选有绿化的公园或专门运动的场地为宜，不建议围绕马路边跑，不仅容易吸入灰尘与颗粒物，也不安全。
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07-30 16:18
为什么跑步后喉咙会痛？又该如何解决呢？｜喉咙｜身体｜鼻腔
跑步的时候，人体需要消耗大量的氧气来进行糖原分解，进而来为身体提供运动所需的能量。而跑步时，随着跑步时间和跑步强度的不断增加，耗氧量就会相应变大，这个时候仅仅只靠鼻腔来呼吸是无法满足身体氧气的供需，所以为了得到更多氧气的呼入，我们就会不自觉的张大嘴巴来增大呼吸。
跑步后为什么会喉咙痛 可能是这八大原因在捣鬼
跑步强度过大，身体超负荷运转，体内的血液循环加速，喉咙呼吸紧促，吸入颗粒物黏贴在呼吸道壁，血液循环与之交错，而在血液的加压下，颗粒物中有了血液的气味，从而使得喉咙处有血腥味。一般来说这种情况在跑步后，休息一段时间就能缓解。
跑步喉咙痛是怎么回事呢？更新时间：2017-05-21
会呼吸的是师傅，不会呼吸的是徒弟。作为有氧运动，呼吸是跑步的关键，呼吸控制好了速度才能上得去，跑的好。而不会呼吸则会很糟糕，速度加快时呼出吸入空气速度也会加快，此时张口呼吸很容易造成口腔水分流失严重，造成喉咙疼痛，接下来就是身体疲惫，腿脚变得沉重不堪。
跑步时喉咙像冒烟一样疼，是怎么回事？
跑步是增强身体抵抗力的好方法，现在很多人都选择跑步来锻炼身体，但是不少人跑步后会喉咙痛，还有的出现了干呕和嗓子疼的问题，对于这些问题，相信不少跑友也遇到过吧。