跑步机品牌推荐-跑步机家用评测代餐粉减肥有效吗
匿名网友
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2020-07-30 16:59
1条回答
最佳答案
（共1个回答）从表面上理解，代餐是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。它们号称“天然、营养、低热量”。事实上，代餐食品含有的营养素较单一，热量严重不足，长期食用容易导致营养失衡，使身体机能受到影响。代餐食品提供的饱腹感解决了我们在控制热量摄入时的饥饿问题，但如果不合理应用代餐，则会使我们走向另一个极端营养不良或体重反弹。
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07-30 16:59
代餐粉减肥有效吗 告诉你答案
当然有减肥效果。其实代餐粉并不能够完全否认它的效果，因为毕竟还是有很大一部分的人通过使用代餐粉而成功的瘦下来了。但必须要遵守一个前提，那就是在减少自己正餐数量的前提之下再吃代餐粉，否则的话一切都是无效的。如果我们大家认为自己保持每天正常的饮食，再额外的给自己加一顿代餐粉可以起到减肥效果的话，那么是不切实际的。只有我们大家把自己的正餐完全用代餐粉来代替，才可以真正减肥。
代餐粉减肥有效吗
其实代餐粉是一种非常好的食物，如果一个人在减肥的时候，每天晚餐以代餐粉来代替主食，能够达到很好的减肥效果，因为晚上的时候，如果吃的主食比较多，肠胃就不容易消化，也会在睡觉之后，让人的身体长过多的脂肪，可是在晚餐的时候，如果吃的食物比较少，在夜里又容易感觉到饥饿，所以减肥的人群在晚饭的时候用代餐粉来当主食吃是非常好的减肥方式。
减肥代餐真的有效吗，亲身测试代餐粉告诉你 减肥已经坚持了两个月了
2.康比特果蔬谷菌代餐粉，一包10克，也是餐前食用，热量22大卡，口感香橙和草莓两种，这款代餐粉特别轻，而且热量炒鸡低，很适合随身携带，水果味的，口感不错，没有什么难闻或难吃的味道，而且这款代餐粉饱腹感很强大，不加运动量的情况下，能保持五六个小时，如果增加运动量，大概四五个小时的样子，满意满意！！！
吃代餐粉减肥，到底靠不靠谱
而有研究发现，体重波动显著的人更容易患心脏病、心肌梗塞、心脏骤停、动脉阻塞、心绞痛、中风或心力衰竭等疾病。因此，胖胖们想要减肥还是不要太过迷信商家所说的“一月减十斤”“暴瘦二十斤”“轻松不反弹”等洗脑广告，而减肥成功后，要珍惜减重效果，长期努力，注意饮食、运动和其他生活方式的改变，这样才可以维持好体重不反弹。