nike跑鞋跑步圣经

从朋友那里知道了什么值得买，然后就在上面各种研究，然后悲愤的激励自己，要努力赚钱。本人跑步2年，体重从原来的205减到了现在的155，身高173。回想起来，辛苦不堪回首。当然，现在面对自己健康的身体和基本标准的体型，还是相当欣慰的。同时也深知保持的重要。大体重的人跑步对膝盖和踝关节的压迫可想而知，自从跑步后，逐渐从3KM增加到10KM每次，一周2-4次。晚饭基本就是酸奶+苹果，或者1个小包子或者烧饼，面包之类。午餐也基本是和一个女生的午餐量等同。开跑1年后，原来的一双阿迪(43码)的缓震基本踩扁了。鞋底也磨平了（没舍得扔，洗干净收起来了），越野鞋的鞋钉增加稳定，但是也容易开胶。所以利用学校组织HK游学的机会在香港买了一双NIKE的登月2，500港币43码。当时3刚上，基本800多，没舍得买，找了很久在波鞋街找到的2，500的价格，就果断拿下了。缓震给力，回弹感觉明显，可惜耐磨度不行，前掌弯曲处鞋面是热压成型，很容易开胶，虽然不影响使用，但是确实不好看。透气性不错。3代的大底完全就垃圾了，一半面积连橡胶都没有。貌似是裸的EVA。顺手还入了双阿迪的狼牙7代也是500HKD。回来后，对比某宝的价格，其实差不多。但是颜色大陆绝逼没有，也不枉我千里迢迢带回来。同时还顺手带了2支BABOLAT的PD。1200一支再打95折，算下来RMB900不到，国内价格基本在1050 。再加150HKD，换购一个HEAD的双肩包，国内256rmb价格。免税港真心便宜啊。罗迪克签名版，315g，100拍面，27长度。比娜姐的300G的拍，底线发力更过瘾，但拍头灵活性下降了。也就是从这个时候开始上跑步圣经，逐渐开始对跑鞋有了了解。通过美津浓的网站测试，确定自己的脚型高足弓，正常足，轻微外翻。也注意体会NIKE的登月在跑步时候的感觉。虽然登月2比1已经改良了lunarlon，但是跑了3个月后，还是感觉到右脚被踩塌了一点。因此有想上个新跑鞋的想法，索康尼的造型实在不喜欢，初步定了A记或者brooks。因为体重在75-80浮动，所以想上一双稳定系的先试试。不过海淘没经验，正好一天无意中在smzdm上看到了“国行好价，限42.5/43.5码：ASICS 亚瑟士 GT-2000 G-TX 次顶级支撑跑鞋 549元包邮”的帖子 国行好价，限42.5/43.5... 。进去一看，还不错。可惜因为是第二天了，43.5已经没货了。有些失望，结果系统提示可以加入等待序列，有可能有机会，所以就排了个队，等了一会，竟然可以加购物车了。果断下单买了。物流很给力，第二天上午就提示到了。可惜我在考试，没有接到电话，下午又接到电话，于是沟通了一下，第二天再送。第二天中午，鞋子顺利送达。签收刷卡。看了下没问题，试了OK，因为忙，就收起来了。最近闲下来，过来晒晒。下面上GT-2000的图。鞋子和鞋盒俯视图鞋面LOGO和solyte的特写果冻胶-后掌PHF记忆泡棉鞋舌和LOGO大底duomax防内翻IGS-高科技组合体认证LOGO，哈上脚，橘红色，亮骚。S4拍拍。大家随意看看。小编提醒尺码问题，我买的A记43.5，正常D版，鞋子稍长，但不影响，宽度基本正好。如果是2E相信42.5足够了。国内2E很少。没有试过2E，自己本身也是经验不足。新鞋上脚，感觉硬，不像NIKE的明显软，可以压下去。加上现在天气又冷，GT2000还是需要先走走，把GEL走开了再跑吧。。这点，感觉和网球鞋很像，我网球鞋也是先穿着日常走走，1、2个星期后才开始进球场。以前穿新鞋直接打球，结果脚踝就伤了。血泪教训啊。。。下一步，准备实际海淘尝试一下啊。

这是为了配合公司的徒步活动而买的鞋。越野跑鞋的脚感还是挺笨重的，像踩在两只船里。缓震的效果也不及传统的公路跑鞋。GOER-TEX是防水的代名词，我特地找了一个小水塘踩了一下。把鞋子浸没在水里，脚能立马感受到水的冰凉，但的确不漏水。我觉得这鞋对付一下小雨让自己不湿足还是可以的，要把它当雨鞋就不要考虑了。一来无论走还是跑，肯定会有水从鞋口的地方进入。二来真遇到下雨，只要裤子被淋湿了，接下来雨水就顺着裤管往鞋里流了。还有就是，防水和透气永远是你死我活的状态。无论什么跑鞋还是让自己的脚自由呼吸才是正道。而且这鞋被我翻牌子的几率在所有鞋里是最低的。首先，如此粗犷的外底竟然出奇的不耐磨，齿耳在穿了不到一周的时间内（正常上下班而已）有几个就快磨平了。其次，它在光滑的地面上抓地力可以让我享受溜冰的感觉。虽说防水面料的鞋可以在下雨天穿，考虑到它那可怜的抓地力，还是不要和自己开玩笑了。

Transcend系列是Brooks在满百岁后推出的一款旗舰级跑鞋，这一系列采用了5大科技，Plush Upper鞋面，无缝线结构，让不同脚型的跑者都能感受相同的舒适感。Guide Rails引导系统，提供更好的支撑，中底部分采用了Super DNA缓震技术，官方称能提高25%的缓震效果。足跟部采用了Rounded Heel，足跟落地时更靠近关节，提供更好的保护，最后Ideal Pressure Zones压力分散技术，将脚底的压力平均分散。我自己曾经在么么嗖上买过一双这个系列的鞋子，只能讲我这个极其鄙视村上春树跑步圣经的人都开始爱上跑步了，所以跑步买一双好的跑鞋真的至关重要。

大底用的是Nike较老的lunaron材料(鞋底白色部分)，易磨损部位加上了耐磨橡胶(黑色)，无内置zoom气垫。缓冲相当不错，属于那种比较弹的缓冲，在全程马拉松的后半程选手比较疲劳的时候不会让人感到卸力。之前我看到有评测说lunaron这种材料缓冲衰减比较快，就是说比较容易老化，我并没有感觉出来，这鞋我从2014年穿到2017年，没感觉出缓冲有啥区别。

我是从17代开始买的，感觉20代以后，wr没有以前那么硬的脚感了，但缓冲、包裹、透气、地面反馈都在水准之上，很全面，跟靠谱。作为美津浓粉，我主观的感觉，这鞋脚感要比顶级的跑鞋更好，大体重也推荐购买。要说不足，我买的4双（17，20，22代）内侧海绵都不太耐磨，右脚小脚趾两双已经破洞。前几天大妈300多块推的，我又剁手了，这鞋子，剁了一点都不亏。