上呼吸道感染可以跑步么

打篮球可以强身健体，而且还具有一定的趣味性，很多人都喜欢打篮球这项运动。但是对于急性上呼吸道感染患者而言，是不适合做打篮球运动的。因为打篮球活动量过大，而且还有一定的身体对抗，是不利于急性上呼吸道感染恢复的。类似的运动还有踢足球，同样不适合急性上呼吸道感染患者参加。

您好。时不宜参加锻炼，而应在医生指导药、休息，待感冒痊愈后过几天再参加运动为好。 感冒初期、少数体质较强、症状较轻的人身上，对于多数人尤其是儿童、体弱者和老人来说，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。 感冒期间跑步锻炼的好处： 有些青年人在感冒后打球、跑步，出一身大汗后，感冒症状的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速，体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统机能提高。再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，使感冒症状得到一些缓解。 但这种情况仅多见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人身上，对于多数人尤其是儿童、体弱者和老人来说，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。 感冒时确实不宜劳累过度 感冒期间跑步锻炼的坏处： 感冒了还跑步对身体是有一定坏处的，感冒了，最需要的就是休息、多喝热水 感冒是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道疾病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌，要动员体内的防御系统与之斗争，表现为一定限度内的体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增强。 同时，体内的新陈代谢也加快，以提高机体的抗病能力，这时为机体创造有利的抗病条件甚为重要，其中，适当的休息就是重要的一条。如果感冒后再进行打球、跑步等体育锻炼，会使体内产热进一步增加，代谢更加旺盛 这样势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性增高过度，体内的能量物质包括糖、脂肪、蛋白质等消耗过多，反而会削弱人体的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担。 当感冒为细菌引起时，致病细菌大多为溶血性链球菌，少数为肺炎双球菌，如不及时休息和治疗，除了可继发鼻窦炎、支气管炎外，还有可能引起风湿病、肾炎等。当感冒为流感病毒引起时，全身症状较重，除出现常见的感冒症状外，还可能进一步引起肺炎等严重并发症，甚至继发病毒性心肌炎。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

你可以想象一下，人体一共就这么多能量，本来这些能量这个时候是用来对付病毒的，却被你拿去跑步了，人体就再也没有能量去抵抗病毒了。所以，感冒期间开展剧烈运动，病毒很容易侵害内脏器官，尤其是心肌，容易造成病毒性心肌炎。

卡特表示，处在重感冒状态下，身体可能会无法储存足量的水分，或者补充运动所消耗的能量。如果继续运动的话，既不利于身体恢复，也会影响到训练效果。另外，像高烧、排痰性咳嗽、肌肉疼痛或者肠胃不适等并不是普通感冒的典型症状，所以不能轻易的按照感冒来对待，需要进行更深一步的检查，才能找到真正的病因所在。

1,感冒时运动是不利于身体恢复的,表面上,通过运动使排汗增加,似乎会加速体内病毒的排除,而且的确有人在一身大汗后感觉感冒症状轻了许多,但这不过是一种暂时出现的假象.感冒是由于病毒或细菌入侵体内,这时体内的防御系统会加强工作,如体温升高,白细胞增多等,而运动会使体内产热量增加,造成免疫调节的紊乱,感冒患者处于身体机能低下,即使强度较小的运动也会使患者承受较大的生理负荷,在运动后,常会出现免疫抑制现象,进而身体抵抗力下降,使感冒迅速加重,或是久久不愈.