早期强直性脊柱能跑步吗

当地时间7月22日俄罗斯国防部发布声明俄黑海和波罗的海舰队的防空值班部队发现美国海军 P-8A“波塞冬”巡逻机和U-2S侦察机出现在黑海上空

强直性脊柱炎患者开始运动时可能会出现肌肉关节酸痛或不适，但经过短时间休息即可恢复。如果新的疼痛持续2小时以上不能恢复，则表明运动过度，应适当减少运动量或调整运动方式。当然，强直性脊柱炎患者运动强度要根据病情来定。

3、仰卧起坐&"小燕飞"：这两个动作能很好的锻炼腰背部的肌肉力量，并能有效的增加脊柱的活动，对强直性脊柱炎的患者很有好处，但是其对腰背腹部的肌肉力量要求比较高，急性期及中晚期患者开始不能完成，可以作为疾病恢复过程中的选择。

强直性脊椎炎【概述】强直性脊柱炎（akylosigspodylitis）是一种慢性全身性炎性疾病，它的病因不明，主要侵犯脊柱，尤以骶髂关节病变最为常见。它的最为明显的变化为关节的纤维化和骨性强直。本病无特效治疗方法。在急性期主要措施是缓解疼痛与防止畸形。阿斯匹林效果不好。镇痛作用较好的当首推保泰松与消炎痛类非激素抗炎药物（NSAIDS）。保泰松开始剂量为每日400mg，分4次服用，维持量为每天100～200mg。它的缺点是副反应大。消炎痛的剂量为100mg，分4次服用，最好临睡时再加服50mg。缺点也是有副反应。其它新型非激素抗炎药物具有同样功效。不主张全身使用皮质醇类激素，但局部应用效果却很好。皮质醇类激素滴眼剂用于急性虹膜炎效果很好，重度病例可作眶内注射。关节腔内注射也很有效。在急性期预防畸形发生十分重要。如果早期得到诊断，轻度的畸形并不影响病人的生活。要告诫病人正确对待疾病，在行走、坐位时都要保持良好的姿势，务必使脊柱保持平直，睡觉时改用硬板床与薄枕。在体疗医师指导下进行锻炼，免除一切可能招致损伤或诱发畸形的体育运动。早期的畸形较轻，尚未达到骨性融合，因而畸形是可以纠正的。睡硬板床及作骨盆牵引可望改善。

另外也要注意保持立、坐、卧正确姿势，要睡硬板床，强直性脊柱炎一般不会影响到寿命，但是可以致残。所以日常生活中的锻炼是非常重要的，也要坚持合理有效的治疗，并且要定期随诊，定期监测相关指标。日常生活中，饮食也要注意，避免吃寒冷以及冰镇食物，以免造成腹泻，加重病情。