跑步机品牌推荐-跑步机家用评测剖腹产多长时间可以跑步
匿名网友
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2020-07-31 15:20
1条回答
最佳答案
（共1个回答）对于剖腹产后多久能跑步的问题是没有固定时间的，毕竟每个女性的体质不一样，护理方法和自然的差异都对这个问题起着决定性作用，但至少在一个月内是不可以进行剧烈运动的，要根据自身体质的恢复情况，来决定产后能够做的运动，剖腹产后也不是完全不能做运动，适当的做一些运动是可以的，但对于跑步这种剧烈运动来说，如果身体未完全康复的情况下进行，很可能会使剖腹产部位发生炎症，产生炎症后，更对身体造成了伤害，还需要在恢复一段时间。
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07-31 15:20
剖腹产做多长时间,剖腹产多长时间能跑步
建议做一些产后恢复操，一般的孕产类书籍上都有介绍的，这个要看产妇自身的情况,不能强求的，也不要给自己定什么硬指标。例如可以自己在家宝宝睡觉的时候做一些伸展运动，对肌肉功能的恢复也是有好处的，运动辐度也不宜太大。当然,这是一个循序渐进的过程，真正剧烈的运动一定要在至少半年以后才行。
剖腹产后多久可以跑步
剖腹产后最好的运动时间在产后一个月到三个月间，这是产后恢复的承前启后的阶段，对身体的恢复和以后的减肥都会打下良好的基础，所以剖腹产后1至3个月是开始运动的最佳时间。
剖腹产后多久可以跑步运动更新时间：2018-03-14
剖腹产后不能太早运动，尤其是一些幅度比较大强度比较大的运动项目要尽量避免，比如：仰卧起坐，俯卧撑，游泳，爬山等等，在伤口没有完全恢复之前应该做一些力所能及的轻度运动，比如：慢走，散步等等，适当做一些动作比较轻柔的瑜伽运动也可以，平时应该多出去走走，多看一下外面的景色也非常有利于身体恢复，产后除了需要做一些运动之外，还要调整好饮食，保证饮食无刺激清淡营养均衡比较好，要多吃有利于身体恢复的食物。
剖腹产有必要挑时间吗,剖腹产多长时间可以跑步
剖腹产后不能太早运动，尤其是一些幅度比较大强度比较大的运动项目要尽量避免，比如：仰卧起坐，俯卧撑，游泳，爬山等等，在伤口没有完全恢复之前应该做一些力所能及的轻度运动，比如：慢走，散步等等，适当做一些动作比较轻柔的瑜伽运动也可以，平时应该多出去走走，多看一下外面的景色也非常有利于身体恢复，产后除了需要做一些运动之外，还要调整好饮食，保证饮食无刺激清淡营养均衡比较好，要多吃有利于身体恢复的食物。