跑步机品牌推荐-跑步机家用评测青少年跑步应该带护膝吗
匿名网友
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2020-07-31 17:30
1条回答
最佳答案
（共1个回答）而针对膝盖运动过度劳损的问题，杨渝平解释说：“所有的运动都要适度，我总结就是四个字：量力而行。职业运动员每天都在训练自己的肌肉力量、身体柔韧性等等，他们通常都有一个强大的医疗、康复团队。而这些条件，都是普通人所不具备的。”
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07-31 17:30
对于每天慢跑半小时的人来说，真的需要天天戴护膝吗？｜慢跑｜护膝｜膝盖
跑步中的膝盖应该适应外界的刺激，就像温室里的花朵永远不能经受风雨一样。适应了外界环境的膝盖，才是健康的膝盖。所谓的”跑步百利，唯伤膝盖“，我觉得是无稽之谈，科学，适量的跑步，不会伤膝盖，更有利于膝盖。不用带护膝，护膝的作用是起保护和支撑作用。如果膝盖有伤，为了防止扭伤，带护膝。如果没有伤，不用带，带护膝反而会影响动作，造成伤害。
年轻人跑步戴护膝好吗
跑步要不要戴护膝还要看个人情况，任何事物都是有利有弊的，对于运动量不是很大，一般的跑步者而言，如果膝关节没有什么特别不适的话，不戴是最好的。如果运动量比较大，对膝盖可能会有伤害，或者本身关节炎，不妨买一幅戴戴。
跑步伤膝盖，戴护膝真的能预防吗？
膝关节套袖，是无开孔的。顾名思义，就像套袖一样完全包覆膝关节。通常是有压缩性的材料，它能促进膝关节的消肿和血液循环，同样有强化本体感觉的作用。
跑步时应该佩戴护膝吗
综合上所述跑步时戴不戴护膝，可以根据运动后，膝关节的舒适性来决定。如果运动后没什么不舒适，最好是不要佩戴。如果跑步后膝盖疼痛，首先要了解一下跑步的姿势是不是正确。前脚掌着地具有缓冲作用，可以保护膝盖不受地面的反作用力冲击。另外，佩戴不佩戴护膝也有根据年龄特征和关节本身的状况来决定，如果本来就有关节炎，或者老年人关节磨损厉害。佩戴它可以起到保护作用。一般来说，能不佩戴最好，如果佩戴后比不佩戴舒适，可选择佩戴。
跑步有必要带护膝吗？。。。。。。。。
我从06年跑步到现在，除了下雨或冬天有几天天气基本每天跑5KM，不敢跑太多就是怕半月板磨损。我觉得别的不说，起码有一点：跑步鞋要用最好的！！！肯定有帮助。我一向用鬼冢最新款的KAYANO ，偶尔也穿过索康尼等其它牌子，体重大用NIMBUS好点。 平时见到路上不少人穿普通国产鞋甚至解放鞋就敢在长跑不禁替人家担心膝盖。