跑步后缺氧是怎么回事啊

估计就是缺乏锻炼，2113量不当然也有5261可能是其他原因（例4102部有什么问题）的缺1653氧，你不妨去查查血氧含量，看正常不正常，如果有问题的话就要就医确诊了。另外，你可以买几罐活力氧试试看，下回再遇到缺氧的时候就吸几口，应该会有好转的。

跑步出现大脑缺氧，那么一般考虑是由于脑部供血不足所形成的，由于人体在剧烈运动之中，于是就会形成血液局部等麻痹，从而出现大脑缺氧的感觉。如果比较严重的话，那么可能会造成脑部神经方面的炎症或者是萎缩，所以还是需要及时去神经内科进行检查的。平时要多注意休息，这段期间不能做剧烈的运动，注意多补充维生素b1或者b12，这样都是可以恢复的。

他的心脏功能可能比较差。不适合这种强度的远动。原因比较多，你这样说的其实很模糊。

在生理上： 1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会. 3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 4、可以减少你过早进入衰老期的危险。 5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。 在心理上： 1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力; 2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作; 3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力 4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展; 5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。 少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。

想要解决运动后头晕不舒服的症状就可以保持站立的姿势，两个脚分开，然后和肩部保持同宽，然后慢慢吸气，向左边转动腰部，然后再把两个手同时甩高呼气，两个手往下甩动，再向右转动腰部，两个手向上甩动，然后再吸气，这样来回进行10分钟就可以达到很好的改善不良症状作用，让头晕的现象更快消失。