小米手环2对跑步有用吗

观察与体验小米集团，快近一年，说实话我真看不懂小米的商业模式，现在又遇到荣耀这个劲敌；在手机、手环上，被攻击的节节败退。当然，小米的消费琏构建比华为强大，不过一个百货商能在大佬面前虎囗抢食吗？我暂时看不出来有这点的迹象，故一直不敢买雷布斯的股票（比上市价17元腰折一半8.5还是不敢）。

2，在另一个设备上安装使用测心率的软件，这种软件现在有很多，挑一个可以实时显示的心率的APP给装上就好，然后开启软件，用戴手环的那只手的手指头贴着摄像头和闪光灯的位置，直到读取到实时的数据。注意手指不要按得太死，否则容易读取不到数据，也容易烫伤。我用的APP叫做instant HERAT RATE，大概长这样。

1、时，手环2蓝牙与手机连接，手机下载的小米APP通过GPS 辅步功能。 手机不开流量，手环2只简单统计跑步的步数，完全通过手机GPS统计步数其实并不准确。手机开通GPS也需要消耗流量。

折腾完，充上电。小米手环2采用的是锂聚合物电池，所以并不需要第一次充电12小时以上，随用随充。到手后，电量75%，充了两个多小时，99%，拿起去跑步。建议跑步配戴手机，调用GPS记录更为准确，也可以全面分析数据。否则，小米手环的跑步距离是按照身高测算出步长，然后乘以步频，有一定的误差。跑步过程中，打开实时心率监测功能，设置好心率提示上限，我设置的是160/min。跑步过程中，大概有4-5次的振动提醒，语音通知实时心率。最高达到172，平均为151，所以，看来我设置的心率还算合理。当然，补充一句，跑步心率的计算有多种方法，一般可以采用：220-现在年龄×0.8=心率上限。按照这种方法，我的最大心率还是远远没有达到。Anyway，我心率确实比较低，所以，我压低了最高值，采用了一个比运动时平均心率高一些的心率上限。

2、绑定完成之后，还需要进一步的设置才能正常使用小米手环。设置信息主要包括性别、年龄、身高、体重等，系统会根据这些依据推荐每天需要运动的步数，当然也可以根据自己的需求来设定。