跑步机品牌推荐-跑步机家用评测减肥喝酸奶会胖吗
匿名网友
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2020-08-15 18:28
1条回答
最佳答案
（共1个回答）意见建议：晚上喝酸奶对体重有一定的影响。建议清淡饮食，平日一般5分饱就可以了，正常人都只吃7分饱是吧。晚餐就更要尽量少，适当吃点就可以了，以蔬菜水果为主，饭后不要吃任何东西，包括酸奶。祝你健康快乐！
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08-15 18:28
减肥期间喝酸奶胖吗？
这其实是因为我们在商场里买到的酸奶加入大量的糖，酸奶本身是非常酸的，所以为了口感很多厂家会在酸奶里加入大量的调味料特别是糖。
喝酸奶会胖吗
酸奶、柠檬、柚子、还有西红柿都是具有一定减肥功效的食物，另外鸡蛋也有一定的减肥功效，很多人以为鸡蛋吃了会发胖，其实不是这样的，鸡蛋的主要营养成分是蛋白质，钙和铁，吃鸡蛋不仅不会发胖，还能增加人的饱腹感，吃了鸡蛋不容易感觉到饥饿，每天早晨吃一个鸡蛋，喝一罐酸奶是最好的减肥食物搭配。
晚上九点喝酸奶会胖吗
1、经常失眠的人，在晚上睡觉之前喝一杯酸奶有助于帮助睡眠，心情会放松很多。因为现在的年轻人压力也很大，整天忙得自己都抽不开身来好好犒劳自己一下，所以在这里建议每位奋斗拼搏的年轻人晚上睡觉的时候喝一杯酸奶，会增加睡意。
经常喝酸奶会发胖吗 减肥吗？
2.3、苹果,苹果能排出体内多余的钠盐,主要是因为其含有丰富的钾。每天吃3个苹果还能保持血压的稳定。另外,如果你出现便秘的情况,可以在早上尝试空腹吃一个苹果,但注意这是治便秘的小技巧,不适宜长期使用哦。西瓜,西瓜的利尿作用很好,从而有效地消除水肿。 （图片来源：视觉中国）