跑步机品牌推荐-跑步机家用评测黄瓜鸡蛋减肥法管用吗
匿名网友
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2020-08-15 19:42
1条回答
最佳答案
（共1个回答）但是，喝蜂蜜我觉得还是不要放弃，最好是那种野生的蜂蜜，每天早起喝一杯蜂蜜柠檬水，可以促进消化，清理肠胃，单单的只吃某种水果来减肥我觉得都是不科学的，虽然这些方法确实让我瘦了几斤，但是实在是难以长期维持身体机能，搞久了就开始有点内分泌失调了，后来我就改了自己的食谱，高热量辛辣刺激的食物我都没有碰，每天吃饭七分饱，辅以适当的水果，晚餐没有吃，最重要的是，我每天都会锻炼一到两个小时，坚持了一个学期，体重基本就达到了我自己的理想效果了。
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08-15 19:42
记录自己，黄瓜鸡蛋减肥法(十天)减重5斤
3，4月9日:早重106.4。早餐:。午餐 :(炒着吃)。晚餐:黄瓜。晚重106.4(和早上一样的，没有瘦，估计吃得太多了，今天不能吃这么鸡蛋了）(非常饿)
黄瓜鸡蛋减肥法有效吗？？
最近总用这方法，第一次一天掉了2.8斤，正常了1斤，觉得可以又开始第二次，用时间，每天黄瓜不限量，不吃撑就行，鸡蛋每天只吃2个蛋黄，蛋清可以多吃，不撑即可，尽量的多喝热水，三天掉了4.8斤，正常吃饭（不吃撑）后来涨回2斤，总体掉称4.6斤，还不错。但方法一月用一次行，后来一个月用过2次，不但掉的少，而且全涨回来了。经期后用掉称快一些第一天最少2斤
黄瓜鸡蛋减肥法真的有效吗？需要注意什么呢？
关于黄瓜鸡蛋减肥法，很多尝试过的朋友都反映，减肥效果是很明显的，如其中一位网友是这样描述的“我亲身试验过，5天减了12斤，就是难熬，后期吃黄瓜可以吃到脸色发绿，意志不坚和黄瓜过敏者慎用。”那么，黄瓜鸡蛋减肥法效果到底如何？会不会带来副作用呢？
黄瓜鸡蛋减肥法管用吗
用黄瓜和鸡蛋做成的菜品，如果方法是正确的减肥的效果就会非常不错，鸡蛋和黄瓜尽量不要用油炒，最好的做法是做黄瓜鸡蛋汤，或者拌黄瓜吃煮鸡蛋，黄瓜鸡蛋汤的做法是将水烧开后放入切好的黄瓜片或者黄瓜丝，然后打入一个鸡蛋搅散，然后放入自己喜欢的调味料，顿一两分钟就可以吃了，口感清香开胃营养丰富但不含脂肪。