跑步机品牌推荐-跑步机家用评测红豆薏米水能减肥
匿名网友
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2020-08-15 19:52
1条回答
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（共1个回答）红豆薏米汤主要是可以消肿祛湿，同时热量也是比较低的，而且里面所富含的维生素e或是钾的成分也是比较高的，同时也能够补充气血，也能起到排毒美容的作用。
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08-15 19:52
红豆薏米水要这样喝 注意四点才能祛湿减肥
不少人自己煮红豆薏米水，选择的红豆是圆圆小小的那种红豆。可实际上，这里面指的其实是赤小豆，是形状细细长长的那种红豆，体积比我们常见的圆小红豆大三四倍。我们误以为的这种圆小红豆吃多了不仅不能祛湿，反而会败血。所以大家一定要找对红豆类别哦。
霍思燕2个月瘦身80斤？？？红豆薏米水真的能减肥？看明星的瘦身秘籍
甚至有些明星也在用霍思燕这个红豆薏米水的减肥方法。据说，杨紫为了减肥，拍片的几个月都在坚持喝红豆薏米饮。
霍思燕喝红豆薏米水减肥，从160斤到88斤，难怪瘦得那么快！
还有用的薏米一定要是熟薏米！敲重点，要熟！的！薏米性寒，直接煮会影响脾胃健康，甚至会造成腹泻。但炒过的薏米，去掉了原有的寒性，性质变温和，对脾胃没有损伤，反而有保护作用。熟薏米是用小火把薏米炒至金黄色，带有微微焦香味道。所谓“焦香入脾”,经过炒制的薏米与生薏米相比，少了一分寒利，多了一分温涩，温脾、健脾的功效变得明显。说起这个熟薏米，小编就来分享下，小编高三的时候，胃不好，于是妈妈就把薏米炒熟再打碎让我每天泡水喝，当时真的觉得好煎熬，因为这个味道小编有点接受不了。当时喝完的感觉是觉得很神奇，因为薏米毕竟是五谷杂粮类的，就会很饱肚子，所以这样也可以减少你对米饭的摄入。
霍思燕的红豆薏米水，喝一口就会瘦！
赤小豆含有蛋白质、维生素B、烟酸、铁等，还含有皂草甙物质。皂草甙物质有通便、利尿、消肿的功效，所以有很好的祛湿效果。《神农本草经》言其“消热毒痈肿，散恶血不尽，烦满，治水肿及肌胀满”。