跑步机品牌推荐-跑步机家用评测不吃油可以减肥吗
匿名网友
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2020-08-15 21:10
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最佳答案
（共1个回答）不吃油盐可以减肥吗？如果不吃盐和油，在一定的程度上是可以达到减肥的效果的，因为食盐当中所含有的钠在一定的程度上，会阻止身体排出多余的一些水分，所以在减肥期间是不能够多吃盐的。而少吃油能够减少脂肪摄入，肯定能够帮助减肥的。不过长期不吃食盐和油对会导致身体出现一些问题，因此不提倡大家采用这种方法进行减肥。
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08-15 21:10
不吃油可以减肥吗
不吃油属于减肥的基本要求之一，但单纯的控制摄油量，不一定能减肥。油脂类食品，摄入后，在体内可以转化成脂肪组织，导致肥胖。不过有很多看起来没有油的食品，比如牛奶，瘦肉都含有一定量的脂肪成分。所以减肥期间，不仅要少吃油，还需要注意限制淀粉类主食的摄入，淀粉摄入过多，如果消耗不完，可以在体内转化成脂肪组织。
减肥不吃油可以减肥吗 脂肪原来这么重要
牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。
每天不吃油可以减肥吗
在每天的饮食中控制油量，摄入一定的油脂有助于吸收基本的营养物质，对减肥也有帮助。因此，每天不吃油也不一定能够减肥。
长期不吃油能减肥吗？
不吃油能减肥吗？首先要告诉大家的是长期不吃油能够减肥是错误的做法，油是每个人身体必需吃的一个物质，也是维持机体代谢不可缺少的物质，可以给身体提供充足的热量，还能提供人体无法合成而必需从植物油脂中获得的必需脂肪酸（油酸、亚油酸、亚麻酸等），以及供给多种脂溶性维生素（A、D、E和K）。