减肥常识100条

86.最新的研究显示，石榴汁这种超级健康食品还能预防中年人发胖，减少中年男性和女性在胃部和腹部堆积过多的脂肪。24名男女受试者每天喝1瓶石榴汁（500毫升），连续喝1个月以后，研究者发现，他们腹部周围的脂肪细胞就不再继续生长了，同时，他们中有90%的人的血压水平还得到了下降，从而减少了患上心脏病、中风和肾脏疾病的可能性。英国爱丁堡大学健康科学院的研究者认为，石榴汁可以降低血液中脂肪酸的含量，即所谓的游离脂肪酸（或称非酯化脂肪酸，NEFA）。之前的一些研究显示，如果人体或动物体内游离脂肪酸的含量过高，会导致腹部周围堆积过多的脂肪，从而增加患上心脏病和II型糖尿病的可能性。研究者发现，石榴汁可以减少人体腹部周围脂肪的堆积，让身高体重指数（BMI）处于更理想的范围。他们推测，石榴汁中富含的抗氧化剂可以中和自由基对人体的损害，从而起到预防心脏病，癌症和延缓人体衰老，提高性生活愉悦感的作用。

我们一直无法抵着美食诱惑，本来早已吃饱，但是還是不舍得舍弃。非常是家庭主妇，还会感觉那东西不要吃，会很奢侈浪费，因此一直要来个中场，尝试把剩余的食材都消除干净。但是你是不是想过，你将这种东西都吃进去，他们在你身体转换为人体脂肪，接下去，你以便可以降低人体脂肪，你也是掏钱减肥产品，也是绝食减肥，也是花大量的時间去开展有氧运动减肥，这种难道说并不是更为奢侈浪费么？因此，用餐要掌握分寸，每顿饭吃个七、八分饱就就行了。

互联网时代，2113每个人都可能成为明星，最5261近头条报道这样一则消息，惊十万读4102者！网络主1653播大 "小迪"（1顿饭可以吃普通人6顿饭的量），严重肥胖体重一度高达197斤！就是这样一个大胖子仅仅100天竟然瘦了100斤！平均每天瘦掉1斤，让 她迅速成为胖友们追捧的女神。

夏天这个火辣辣的季节，想要穿个连衣裙美美哒或者热裤露脐装展示下好身材没有减下去一身赘肉，怎么可能

防晒喷雾一般含有丁烷、异丁烷等作为辅助喷射剂，直接对脸喷很容易吸入这些成分，导致肺部疾病，而且防晒喷雾的量很难达到有效防晒量(全脸1元硬币大小)，所以不建议使用。