跑步机品牌推荐-跑步机家用评测减肥可以吃雪糕吗
匿名网友
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2020-08-15 22:04
1条回答
最佳答案
（共1个回答）吃冰淇淋一定不要在空腹的状态下，因为空腹时糖分的吸收会变得更容易，这时候吃高卡高糖的食品是相当“危险”！所以，尽量在饭后吃雪糕。因为吃过饭了，满腹中枢就会受到刺激，此时吃雪糕也不会吃过量，吃一点点就已经满足了。而且选择雪糕的品种时，要注意包装上的成分，优先选择卡路里含量较低的。另外，还可按照刨冰、冰棍、固体雪糕的顺序来选择，它们所含的卡路里、糖分以及脂质是次第增加。
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08-15 22:04
减肥可以吃雪糕吗
减肥的时候当然可以吃雪糕了。因为，减肥最重要的是保持热量的负平衡，也就是消耗热量大于摄入的热量，就可以减轻体重。但是，可以吃不代表随便吃，还是要控制一下吃雪糕的频率及次数，比如一个月吃1-2次解解馋是可以的，一般不会影响总的减肥效果。此外，需要注意的是，对于特别的人群，比如血糖高的患者，就不建议吃雪糕了。
减肥可以吃雪糕吗更新时间：2017-02-19
吃冰淇淋一定不要在空腹的状态下，因为空腹时糖分的吸收会变得更容易，这时候吃高卡高糖的食品是相当“危险”！所以，尽量在饭后吃雪糕。因为吃过饭了，满腹中枢就会受到刺激，此时吃雪糕也不会吃过量，吃一点点就已经满足了。而且选择雪糕的品种时，要注意包装上的成分，优先选择卡路里含量较低的。另外，还可按照刨冰、冰棍、固体雪糕的顺序来选择，它们所含的卡路里、糖分以及脂质是次第增加。
减肥期间可以吃冰淇淋吗
在选择的品种时，要注意包装上的成分，优先选择卡路里含量较低的。另外，还可按照刨冰、冰棍、固体雪糕的顺序来选择，它们所含的卡路里、糖分以及脂质是次第增加。
减肥期间可以吃棒冰（雪糕或者冰淇淋）吗？
减肥的时候，主要是恒能坚持下去，做到管，动起腿，饭前可以吃点增加肠道蠕动果和蔬菜，喝点水，吃饭要少盐，少脂肪，少油，可以白水煮白菜，吃的时候细嚼慢咽。这些方法只是一时的办法，想要减肥主要要适量的运动，可以从慢走开始，运动不能停止，减肥不是一朝一夕的事情，要当一个长期任务去做。